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| 行動予定 | 1日目
奥胎内ヒュッテ 04:00 - 04:34 奥胎内橋 - 05:05 足の松尾根取付 - 07:31 水場分岐 - 09:07 大石山 - 09:45 頼母木小屋 - 10:04 川入分岐 - 10:09 頼母木山 - 10:35 丸森尾根分岐 - 10:52 地神山 - 11:21 扇ノ地紙 - 11:41 門内小屋 - 11:46 門内岳 - 12:45 北股岳 - 13:04 梅花皮小屋 - 14:00 烏帽子岳 - 14:46 御手洗ノ池 - 15:55 御西小屋 （1泊）
2日目
御西小屋 05:00 - 05:07 御西岳 - 06:02 飯豊山 - 06:50 御西岳 - 06:56 御西小屋 - 08:11 大日岳 - 09:14 御西小屋 - 10:13 御手洗ノ池 - 11:14 烏帽子岳 - 11:55 梅花皮小屋 - 12:29 北股岳 - 13:14 門内岳 - 13:17 門内小屋 - 13:37 扇ノ地紙 - 14:02 地神山 - 14:13 丸森尾根分岐 - 14:34 頼母木山 - 14:38 川入分岐 - 14:50 頼母木小屋 （1泊）
3日目
頼母木小屋 05:00 - 05:33 大石山 - 06:21 鉾立峰 - 06:57 朳差小屋 - 07:02 朳差岳 - 07:05 朳差小屋 - 07:37 鉾立峰 - 08:23 大石山 - 09:16 水場分岐 - 10:47 足の松尾根取付 - 11:13 奥胎内橋 - 11:44 奥胎内ヒュッテ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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