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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 6:30登山開始 | | 行動予定 | 鞍掛峠登山口 06:30 - 07:03 鞍掛峠 - 07:37 下降点 - 08:19 鈴北岳 - 08:54 御池岳 - 09:04 奥の平 - 09:22 東のボタンブチ - 09:29 土倉岳分岐 - 09:48 ボタンブチ - 09:50 天狗ノ鼻 - 10:00 御池岳 - 10:29 鈴北岳 - 10:45 ヒルコバ - 11:01 鈴ヶ岳 - 11:10 ヒルコバ - 11:37 鈴北岳 - 12:03 下降点 - 12:23 鞍掛峠 - 12:41 鞍掛峠登山口
| | 食事 | 食事1食分
行動食あり
水2.5L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | アンダーシャツ, コンプレッションタイツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, クッカー, ザックカバー |
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