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| 集合場所・時間 | 武蔵五日市駅 7:45集合 | | 行動予定 | 白岩滝バス停 08:30 - 09:00 白岩滝 - 10:00 麻生山林道 - 11:25 日の出山 11:45 - 12:52 日の出山ハイキングコース入口 - 13:09 日の出山登山口バス停 - 13:17 つるつる温泉
| | 食事 | コンビニパン
コーンマヨネーズ
バタースコッチ
飲料水
ボディメンテ 500mL
麦茶 525mL
行動食
粒より小餅
バランスパワー 4本
アリナミンゼリー100mL
飴 塩分タブレット
ミニクリームビスケット 3個
海苔あられ 揚げせん
抹茶キットカット
カントリーマーム 2個 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 地図, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, アミノバイタル, 保険証コピー, 携帯, タオル, ストック |
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