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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 戸沢公園駐車場 | | 行動予定 | 県立戸川公園諏訪丸駐車場 07:00 - 07:06 風の吊橋 - 07:33 登山口 - 08:36 牛首 - 10:34 三ノ塔 - 10:39 Point - 11:07 烏尾山荘 - 11:08 烏尾山 - 11:35 行者ヶ岳 - 11:55 政次郎ノ頭 - 11:56 政次郎尾根分岐 - 12:26 新大日 - 12:43 木ノ又小屋 - 12:46 木ノ又大日 - 13:18 塔ノ岳 - 13:34 金冷シ - 13:43 花立ノ頭 - 13:51 花立山荘 - 14:13 天神尾根分岐 - 14:29 堀山の家 - 14:42 堀山 - 14:51 駒止茶屋 - 15:24 見晴茶屋 - 15:43 観音茶屋 - 16:04 登山口 - 16:10 大倉 - 16:18 風の吊橋 - 16:24 県立戸川公園諏訪丸駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | きた道をもどる | | 食事 | 行動食、非常食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック | | 共同装備品 | レジャーシート |
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