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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | Ａコース登山口 07:00 - 07:16 記念の森 駐車場 - 07:28 Ｃコース登山口 - 08:07 開拓台 - 09:33 B/Cコース分岐 - 10:05 神居尻山 10:25 - 10:31 神居尻山避難小屋 - 12:08 林道交点 - 13:01 Ａコース登山口
| | 食事 | 食事 カップ麺／パン
行動食 羊羹２つ／くるみ餅２つ／ナッツ／アミノバイタルゼリー２つ
水 1.5ℓ
お湯 900ml
ポカリ 500ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインウェア, レイン手袋, 手袋, ネックウォーマー, ダウン, ヘッドライト, トレッキングポール, 熊スプレー, チェーンスパイク |
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