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| 行動予定 | つばめ岩 08:00 - 12:00 三ツ頭 - 12:51 権現岳 - 13:29 三ツ頭 - 14:17 木戸口 - 15:39 八ヶ岳横断歩道分岐 - 15:53 三味線滝 - 16:50 つばめ岩
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, テント |
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