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| 行動予定 | 1日目
林道ゲート 08:00 - 08:22 三股 - 13:10 前常念岳 - 14:49 常念小屋 （1泊）
2日目
常念小屋 05:00 - 05:52 横通岳の肩 - 06:21 横通岳 - 07:21 東天井岳の肩 - 08:11 大天荘 - 08:51 東天井岳の肩 - 09:40 横通岳の肩 - 10:10 常念小屋 - 11:34 常念岳 - 12:14 前常念岳 - 14:52 三股 - 15:08 林道ゲート - 15:21 蝶ヶ岳登山口駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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