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| 山行目的 | 初冬ハイク | | 行動予定 | 戸隠キャンプ場バス停 08:00 - 08:16 戸隠牧場登山口 - 08:25 弥靭尾根分岐 - 09:33 滑滝 09:43 - 10:34 一不動避難小屋 - 11:45 五地蔵山 - 11:47 六弥勒 11:57 - 13:58 高妻山 - 15:24 六弥勒 15:34 - 16:53 ブナ仙人 17:03 - 17:26 弥勒尾根入口 - 17:36 弥靭尾根分岐 - 17:43 戸隠牧場登山口 - 17:57 戸隠キャンプ場バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急時引き返し |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ, 食料 |
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