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| 山行目的 | 山を尊び、楽しむ | | 集合場所・時間 | 道の駅みょうぎ駐車場
〒379-0203 群馬県富岡市妙義町岳３２２−７ | | 行動予定 | 道の駅みょうぎ 06:30 - 06:31 妙義神社一の鳥居 - 06:44 白雲山登山口 - 08:01 辻 - 08:50 見晴 - 09:14 大のぞき - 09:59 天狗岳 - 10:12 タルワキ沢のコル - 10:52 相馬岳 - 11:16 相馬岳コース分岐 - 12:24 茨尾根のピーク - 12:38 堀切 - 12:54 黒滝 - 13:16 東屋 - 13:39 本読みの僧 - 13:53 タルワキ沢分岐 - 14:27 第一見晴 - 14:38 妙義神社南門 - 14:41 白雲山登山口 - 14:48 妙義神社一の鳥居 - 14:49 道の駅みょうぎ
| | その他 | 妙義ふれあいプラザ 妙義温泉｢もみじの湯｣（道の駅からすぐ）
〒379-0201 群馬県富岡市妙義町妙義１−１ |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 厚手シャツ, ダウンベスト, 厚手パンツ必要に応じてサポートタイツ, 膝サポーター, 帽子(必要に応じてヘルメット), グローブ(防水およびフリース), ネックゲーター, ポール(TI型2本, 必要に応じてピッケル１本(リーシュ)）, トレッキングブーツ( 必要に応じてチェーンスパイク(軽アイゼン)またはアイゼン), ゲーター, 靴下, 30L多ポケットザックまたは50Lロールアップザック（必要に応じてシュラフ, ２人用テント）, レインウエア(赤上, 黒下フルジップ）, ソフトシェルフリース（必要に応じて長袖ダウンジャケット）, ウォーターバック(3L), 予備ウォーターバック（濾過器付2L）, 保温水筒(0.75L), 湯沸かしバーナー, 救急用品, ティッシュ, マスク, エマジェンシーシート, ツェルト, ロープ15m, カラビナ6本, ナイロンスリング1.2m２本, ヘッドライト, 充電器, スイスナイフ, ウエア修理シール, 小型マット, 非常食, ホイッスル, 熊避けベル, ウェットティッシュ, ゴミ袋, 非常用トイレキット, タオル, スマートウォッチ(コンパス, 高度計), スマートフォン(地図, 電話, 緊急情報(連絡先と服薬名)), カード類(マイナカード, 献血カード, クレジットカード), 財布, ココヘリ（0046B8-027） |
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