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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 07:00 - 07:12 椹島 - 07:20 滝見橋 - 07:24 笊ヶ岳登山口 - 07:27 千枚岳登山口 - 08:23 鉄塔 - 08:44 鉄塔下 - 09:18 管理道交差点 - 09:54 小石下 - 11:20 清水平 - 12:17 蕨段 - 13:52 駒鳥池 - 14:43 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 05:00 - 06:08 千枚岳 - 07:00 丸山 - 07:33 悪沢岳 - 08:03 コル - 08:47 中岳 - 09:52 荒川小屋 - 10:33 大聖寺平 - 12:02 小赤石岳 - 12:36 赤石岳 - 14:34 富士見平 - 15:05 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 07:00 - 07:19 小尾根上のピーク - 09:01 樺段 - 10:22 椹島 - 10:31 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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