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| 行動予定 | 1日目
扇沢 08:00 - 09:20 大沢小屋 - 11:07 ノド - 12:41 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 13:53 蓮華岳 - 14:40 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
2日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 05:30 - 06:35 針ノ木岳 - 07:16 スバリ岳 - 08:55 赤沢岳 - 09:39 鳴沢岳 - 10:11 新越山荘 - 11:02 岩小屋沢岳 - 12:14 種池山荘 - 13:02 爺ヶ岳南峰 - 13:18 爺ヶ岳 - 13:43 爺ヶ岳北峰 - 14:09 冷乗越 - 14:25 冷池山荘 （1泊）
3日目
冷池山荘 06:00 - 07:09 布引山 - 08:02 鹿島槍ヶ岳 - 08:30 鹿島槍ヶ岳北峰 - 09:15 八峰キレット - 09:41 キレット小屋 - 10:59 口ノ沢ノコル - 11:45 北尾根ノ頭 - 14:13 五竜岳 - 14:54 五竜山荘 - 15:02 遠見尾根分岐 - 15:06 五竜山荘 （1泊）
4日目
五竜山荘 08:00 - 08:08 遠見尾根分岐 - 08:47 西遠見ギャップ - 09:10 西遠見池 - 09:31 大遠見山 - 10:06 中遠見山 - 11:14 地蔵の頭 - 11:33 アルプス平駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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