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| 行動予定 | 夜叉神峠登山口 01:00 - 02:30 夜叉神峠 - 02:36 夜叉神峠小屋 - 04:17 杖立峠 - 05:54 苺平 - 06:21 南御室小屋 - 07:38 薬師岳小屋 - 07:55 薬師岳 - 08:24 観音ケ岳 - 08:48 薬師岳 - 08:58 薬師岳小屋 - 09:48 南御室小屋 - 10:21 苺平 - 11:25 杖立峠 - 12:26 夜叉神峠小屋 - 12:30 夜叉神峠 - 13:22 夜叉神峠登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 体調がイマイチな時は薬師岳で帰ります | | 食事 | 飲料水は、お湯1水0.5南小室小屋で帰りチャージ予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ |
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