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| 行動予定 | 1日目
東海自然歩道入口 08:40 - 09:22 登山口 09:32 - 09:49 東海自然歩道分岐 - 09:53 長池山 - 10:04 飯森山 10:14 - 10:51 大平山 - 10:59 イモ山 11:09 - 11:21 大窪山 - 11:45 平尾山 12:15 - 12:27 一ノ砂ノ沢ノ頭 - 12:59 石割山 13:09 - 13:45 二十曲峠 - 14:31 賀背橋 - 14:54 内野 - 15:01 上村 - 15:22 東海自然歩道入口 - 15:36 東海自然歩道入口 （1泊）
2日目
東海自然歩道入口 06:30 - 06:31 東海自然歩道入口 - 06:32 三国峠 - 07:07 三国山 - 07:35 楢木山 07:45 - 08:23 大洞山 08:33 - 09:02 アザミ平 - 09:17 畑尾山 - 09:25 立山東分岐 09:35 - 09:38 立山 - 09:44 須走立山展望台 09:54 - 10:01 立山 - 10:03 立山東分岐 - 10:15 畑尾山 - 10:24 アザミ平 - 11:01 大洞山 11:31 - 12:06 楢木山 12:16 - 12:43 三国山 - 13:03 三国峠
| | その他 | みろく山の会、会山行 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ゴアテックスシュラフカバー, ゴアテックスアルパインジャケット上下, ポリプロピレン下着上下, ウールアンダーウェアー上、冬用タイツ, ウール長袖シャツ, ウール靴下, ウールグローブ2, 防寒着(セーター、ダウンジャケット等), ウール帽子、ウール目出帽、ロングスパッツ, 冬用登山靴, ザック, サコッシュ, みろく三点セット、シュリンゲテープ、ロープ, 環付きビナ, 2.5万地図, シルバーコンパス, 呼子、武器、箸、スプーン、金属製食器, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証、車免許証, スマホ、バッテリー10000, ロペ、ホッカイロ, サングラ, シルクバンダナ, カメラ, 防水マッチ、ライター、メタ, 古新聞, ビニール袋, 傘, 非常用具, 細引き5m, アップルウォッチウルトラ, 手鏡, 非常食(α米、サラミ), 日焼け止め, マスク, 等各自持参 | | 共同装備品 | 7人用テント、8人用テント、5人様テント、マナスル121、ザイル7mmx20m、コッヘル大2, やかん120g、ガスコンロボンベ600g、炊事用具300gツエルト2、電子カイロ80g、トランシーバー2 |
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