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| 集合場所・時間 | 自宅ー平湯温泉ー上高地 | 行動予定
（自由記述） | 7月13日 自宅4:00ー8:20平湯温泉8:50ー9:25上高地10:00
ー13:00横尾山荘(昼)13:30ー15:00槍沢ロッジ(泊？)
ー15:30ババ平(テント泊？)
7月14日 ババ平6:00ー6:40水俣乗越分岐6:50
ー7:40天狗原分岐8:50ー9:50グリーンバンド10:15
ー10:30坊主岩小屋ー11:00殺生ヒュッテ分岐
ー12:10槍ヶ岳山荘(泊？) ・テント設営(泊？)
(テント13:00ー13:20槍ヶ岳頂上13:30ー14:00テント)
7月15日 (テント4:00ー4:20槍ヶ岳頂上4:30ー4:55テント)
槍ヶ岳山荘7:00ー9:30殺生ヒュッテ分岐
ー10:30天狗原分岐ー11:20大曲ー11:40ババ平
ー12:05槍沢ロッジ(昼)12:40ー12:45二ノ俣
ー12:50一ノ俣ー11:40横尾山荘ー13:40上高地14:30
ー15:05あかんだな駐車場ー平湯温泉(泊)
7月16日 平湯温泉10:00ー16:00自宅
| | 緊急時の対応・ルート | ＜緊急連絡先＞
長野県警 安曇野警察署 電話0263-72-0110
(住所)安曇野市豊科5704-2 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック50L |
1 |
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ストック |
１ |
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カメラ |
１ |
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カメラ用予備電池 |
２ |
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メガネ予備用 |
１ |
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携帯予備電池 |
１ |
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ヘッドライト |
１ |
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薬一式 |
１ |
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UV目薬 |
１ |
紫外線ケア |
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ロキソニン |
１ |
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リップクリーム |
１ |
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膝サポーター |
２ |
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|
カメラ三脚 |
１ |
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スポーツタイツ |
1 |
予備 |
保険証書 |
１ |
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雨具 |
１ |
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グローブ |
1 |
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腕時計 |
１ |
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タオル |
2 |
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靴下(予備付) |
2 |
(予備付) |
水筒お茶 |
１ |
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ビニール袋 |
3 |
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サングラス |
１ |
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下着/上下 |
2 |
予備 |
|
アームカバー |
１ |
UV |
耳栓 |
1 |
|
アイマスク |
１ |
|
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上着長袖 |
１ |
変え用 |
長ズボン |
１ |
変え用 |
日焼け止ｸﾘｰﾑ |
１ |
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|
スパッツ |
１ |
|
帽子 |
１ |
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歯ブラシｾｯﾄ |
1 |
歯磨き粉 |
|
普通の靴下 |
1 |
変え用 |
汗拭きシート |
１ |
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半袖上着 |
1 |
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普段着一式 |
１ |
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ウインドブレーカー |
１ |
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寝袋 |
1 |
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寝袋カバー |
1 |
|
マットレス |
1 |
|
ヘルメット |
1 |
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防寒着 |
1 |
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アイゼン6本爪 |
1 |
|
ストック |
1 |
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|
サンダル |
1 |
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2L水筒 |
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予備靴ひも |
1 |
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インドメタシン |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
地図・計画書 |
1 |
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ボールペン |
1 |
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コンパス |
１ |
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|
トイレットペーパー |
１ |
|
ライター |
１ |
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アミノ酸水ペット・粉 |
１ |
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|
手帳 |
１ |
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昼弁当・パン |
2 |
|
カーナビ |
1 |
|
|
お金 |
1 |
|
テント一式 |
1 |
|
コンロ |
1 |
|
|
ボンベ |
2 |
|
食料一式 |
1 |
|
コッヘル(ホーク・スプーン) |
1 |
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ハイドレーションパック |
1 |
1.5L |
ナイフ |
1 |
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