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| 山行目的 | 森いいぞう 夏合宿 | | 集合場所・時間 | ＜行き＞
8月3日
竹橋・毎日新聞社西口玄関ロビー ２２時集合
東西線竹橋駅1b出口すぐ
http://www.maitabi.jp/guide/assemble2.php
＜帰り＞
8月6日 15時発 上高地ビジターセンター | 行動予定
（自由記述） | ■8月4日
上高地6:00発
6:00上高地ビジターセンター → 7:00明神館 → 8:00徳沢 → 9:10横尾
10:10本谷橋 → ＜昼食１ｈ＞ → 13:10涸沢ヒュッテ
13:30涸沢ヒュッテ → 15:00ザイテングラード → 16:20奥穂高山荘
■8月5日
ケース１
5:00奥穂山荘 − 6:00奥穂高 − 7:30紀美子平 ー8:30前穂往復 ー11:00岳沢小屋
ケース２
4:00涸沢 − 7:00奥穂山荘 −8:00奥穂高 −10:00紀美子平 −11:00前穂往復
＜昼食１ｈ＞−14:00岳沢小屋
■8月6日
7:00岳沢小屋 −9:00上高地 −入浴11：00 −昼食・宴会
15:00バス
日帰り温泉・・・上高地アルペンホテル
| | 食事 | １日目
朝 各自
昼 各自
夜 シェフ
２日目
朝 シェフ・各自
昼 各自
夜 シェフ
３日目
朝 シェフ
昼 各自（上高地でも可能）
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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ライター |
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ナイフ |
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保険証 |
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飲料・水 |
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ティッシュ |
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三角巾 |
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バンドエイド |
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タオル・手拭い |
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携帯電話 |
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充電器 |
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雨具 |
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防寒着 |
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スパッツ |
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手袋 |
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ストック |
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ビニール袋 |
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替え衣類 |
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入浴道具 |
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シュラフ |
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シュラフカバー |
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ザックカバー |
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クマよけ鈴 |
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無くてもよい |
食器 |
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箸、シリコンスプーン、シェラカップ |
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水筒 |
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時計 |
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日焼け止め |
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非常食 |
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本オーディオ |
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リップクリーム |
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座布団 |
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てっぺい |
サングラス |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
3 |
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テントマット |
3 |
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ポール |
3 |
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ランタン・マントル |
3 |
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コンロ |
3 |
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ガスカートリッジ |
3 |
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コッヘル（鍋） |
2 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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しゃもじ |
1 |
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