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| 山行目的 | ピークハント縦走 | 行動予定
（自由記述） | １日目-1 0630上高地-1300涸沢-1600穂高岳山荘テント場-1700奥穂高岳-1800穂高岳山荘テント場
【１日目-2 0630上高地-0900岳沢小屋-1300前穂高岳-1500奥穂高岳-1600穂高岳山荘テント場】
２日目 0600-0830北穂高小屋-1200南岳小屋-1530槍ヶ岳山荘テント場-槍ヶ岳-テント場-1800殺生ヒュッテテント場
３日目 0600-0900ヒュッテ西岳-1200大天荘-1500燕山荘テント場
４日目-1 0600-0700燕岳-0830燕山荘-1200燕岳登山口〜穂高駅
【４日目-2 0600-0700燕岳-1330餓鬼岳-1700白沢登山口】 | | 緊急時の対応・ルート | エスケープルート 涸沢 槍沢
悪天候時 近くの山小屋に避難 | | 注意箇所・注意点 | ☆ザイテングラード 穂高山荘直下 落石注意
☆大キレット（北穂高周辺 飛騨泣き 長谷川ピーク）滑落、落石注意
☆落雷注意
☆前穂高東壁 絶対に落石をおこさない様注意
☆日出 0536 日入 1750 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警察本部地域部地域課 電話：026-233-0110(代表)
上高地ビジターセンターTEL：0263-95-2606
涸沢ヒュッテ TEL.090-9002-2534
穂高岳山荘 TEL.090-7869-0045 テント￥1000（1500以降混雑時素泊まりの可能性）
素泊まり￥6500（夕食・朝食・お弁当のご注文は、1600まで）
北穂高小屋 TEL.090-1422-8886 テント￥700
南岳小屋 TEL.090-4524-9448 テント￥1000
槍ヶ岳山荘 TEL.090-2641-1911 テント￥1000
殺生ヒュッテ TEL.0263-77-2008 テント￥500
ヒュッテ西岳 TEL.0263-77-2008
安曇野市大天荘 TEL.090-8729-0797
燕山荘 TEL.090-1420-0008 テント￥700
中房温泉 TEL.0263-77-1488
（岳沢小屋 TEL.090-2546-2100）
（餓鬼岳小屋 TEL：0261-22-2220） | | その他 | 松本駅→新島々行き（￥700） 始発 土日0445-0509 平日0632-0702
終電2307-2337 （松本駅、新島々駅ともに駅寝可）
新島々駅→上高地（￥1950) 始発0520-0625 終発1725-1830
（松本駅〜上高地 電車バスクーポン片道￥2450）
☆モルゲンロート 朝日で山肌が赤く染まったモルゲンロートの槍ヶ岳 登山用語で、朝日により山肌や雲に当たり赤く染まること、または朝焼けのこと。夕焼けの場合はアーベントロートと言う。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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ライター |
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保険証 |
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飲料 |
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１ℓ×2 500ｍｌ×2 |
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ティッシュ |
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タオル |
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携帯電話 |
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計画書 |
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雨具 |
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防寒着 |
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スパッツ |
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皮手 |
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ストック |
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ビニール袋 |
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替え衣類 |
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シュラフ |
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３シーズン用 |
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ザックカバー |
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炊事用具一式 |
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時計 |
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日焼け止め |
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食料 |
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４〜5日分写真参照 |
ラジオ |
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サンダル |
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帽子 |
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42ℓザック |
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サブザック11ℓ |
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ウェストポーチ |
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エアマット |
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冷却シート |
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ミニ蚊取り線香 |
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ローソク |
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テント用具一式 |
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