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| 集合場所・時間 | 1:00〜5:00 自宅→戸台口駐車場（車）
5:30〜6:25 戸台口→北沢峠（南アルプス林道バス）
15:00〜15:45 北沢峠→戸台口（南アルプス林道バス）※13:10 15:00 16:00
16:00〜17:00 温泉（仙流荘）
17:00〜21:30 戸台口駐車場→自宅（車） | 行動予定
（自由記述） | 07:00 北沢峠 - 07:10 長衛小屋 - 09:10 栗沢山（栗沢ノ頭） - 10:10 アサヨ峰 - 11:10 栗沢山（栗沢ノ頭） - 12:40 長衛小屋 - 12:50 北沢峠 | | 食事 | 棒ラーメンを帰路の栗沢山で食べる。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスへ提出。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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