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| 集合場所・時間 | 09:15 姿見 | 行動予定
（自由記述） | 【9/5】
羽田空港(17:00着17:50発)→旭川空港(19:25着20:00発)→
旭川駅(20:35着）→旭川泊
【9月6日】
旭川駅(07:11発）→旭岳ロープウエイ山麓(08:51着09:00発)→姿見駅(09:10着)
09:15 姿見 - 09:35 姿見の池 - 12:05 旭岳 12:25 - 13:25 間宮岳分岐 13:35 - 14:25 北海岳分岐 14:35 - 15:35 黒岳石室 15:45 - 16:05 黒岳 16:15 - 16:25 黒岳石室（1泊）
【9月7日】
06:00 黒岳石室 - 07:40 北海岳分岐 07:50 - 09:10 白雲岳分岐 - 09:30 白雲岳避難小屋 09:40 - 10:40 高根ヶ原分岐 10:50 - 12:50 忠別沼 13:10 - 14:00 忠別岳 14:10 - 15:00 忠別岳避難小屋分岐 - 15:15 忠別岳避難小屋（1泊）
【9月8日】
07:00 忠別岳避難小屋 - 07:20 忠別岳避難小屋分岐 - 08:20 五色岳 08:30 - 09:45 1897m地点 - 10:02 ヒサゴ沼分岐 10:12 - 10:32 1793m地点 - 11:02 天沼 11:12 - 12:42 北沼分岐 12:52 - 13:17 トムラウシ山 13:27 - 13:42 トムラウシ分岐（1泊）
【9月9日】
06:00 トムラウシ分岐 - 08:20 三川台 08:40 - 10:40 ツリガネ山 11:00 - 13:30 1611m地点 13:50 - 16:20 双子池キャンプ地（1泊）
【9月10日】
06:00 双子池キャンプ地 - 08:00 オプタテシケ山 08:10 - 09:30 ベベツ岳 09:40 - 11:04 美瑛富士分岐 11:24 - 14:50 十勝岳 15:00 - 15:40 大砲岩 15:50 - 16:30 上ホロカメットク山（1泊）
【9月11日】
08:00 上ホロカメットク山 - 08:10 かみふらの岳 - 09:10 上ホロ分岐 - 09:40 三段山分岐 - 10:00 十勝岳温泉へ下山→麓の温泉で休憩後13:37発→上富良野駅(14:20着14:59発)→旭川空港(15:35着16:25発)→羽田空港(18:10着) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ | | 共同装備品 | 調理用食材, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, ナイフ, テント |
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