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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 1日目
大日杉登山小屋 06:00 - 07:27 御田 - 08:55 滝切合 - 09:32 地蔵岳 - 10:23 目洗清水 - 11:06 御坪 - 12:05 切合・種蒔山分れ - 12:11 切合小屋 - 14:05 一ノ王子 - 14:13 本山小屋 （1泊）
2日目
本山小屋 06:00 - 06:14 飯豊山 - 07:07 御西岳 - 07:14 御西小屋 - 08:37 大日岳 - 09:47 御西小屋 - 09:55 御西岳 - 10:56 飯豊山 - 11:10 本山小屋 - 11:15 一ノ王子 - 12:37 切合小屋 （1泊）
3日目
切合小屋 07:00 - 07:05 切合・種蒔山分れ - 07:46 御坪 - 08:17 目洗清水 - 09:16 地蔵岳 - 09:38 滝切合 - 10:27 御田 - 11:14 大日杉登山小屋
| 行動予定
（自由記述） | 04:00 大日杉小屋 - 07:40 地蔵岳 - 09:40 御坪 - 11:00 切合小屋 11:30 - 13:50 2099m地点（1泊）
05:00 2099m地点 - 05:20 飯豊山 - 06:50 御西小屋 - 08:50 大日岳 - 10:30 御西小屋 11:00 - 12:40 飯豊山（1泊）
05:00 飯豊山 - 05:20 2099m地点 - 06:50 切合小屋 - 07:40 御坪 - 09:30 地蔵岳 - 12:00 大日杉小屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ダウンジャケット, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, ジェットボイル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, インナーシュラフ, カメラ, ポール, エアマット, シェラフ | | 装備備考 | １日目：おにぎり2個、パン、アルファー米、カレー、ミックス豆,ウインナー、豚汁
2日目；完全メシ、パン、アルファー米、カレー
3日目；アルファー米、レトルト中華飯、野菜スープインスタント麺 |
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