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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 07:30 七倉山荘 | 行動予定
（自由記述） | 07:30 七倉山荘 - 08:54 唐沢ノゾキ - 11:14 天狗ノ庭 - 11:42 船窪小屋 - 12:17 船窪乗越 - 12:59 船窪岳分岐 - 15:05 南沢出合 - 16:08 平ノ渡場（船着き場） - 18:14 奥黒部ヒュッテ（1泊）
03:00 奥黒部ヒュッテ - 05:06 クサリ場 - 07:54 赤牛岳 - 09:32 温泉沢ノ頭 - 10:07 水晶岳 - 10:28 水晶小屋 - 10:49 東沢乗越 - 11:52 真砂分岐 - 12:20 野口五郎岳 - 13:30 三ッ岳 - 14:12 烏帽子小屋 - 14:47 三角点 - 15:43 権太落シ - 16:11 水場 - 16:39 高瀬ダム | | 緊急時の対応・ルート | 往路を戻る、または宿泊地で停滞 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ポール, テントマット, シェラフ |
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