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| 山行目的 | 訓練 | | 集合場所・時間 | 往路は中央線で藤野駅．5:45-6:10 新宿-北野・高尾−JR藤野 7:24(1時間41分)
復路は橋本駅までバスで移動、橋本-調布-新宿-最寄り(1時間12分) | 行動予定
（自由記述） | 藤野駅 - 09:47 藤野神社 - 09:56 陣馬登山口バス停 - 10:16 一ノ尾根−上沢井分岐 10:17 - 10:37 一ノ尾根−和田第二尾根分岐 - 10:49 一ノ尾根−和田尾根分岐 - 11:00 陣馬山 11:14 - 11:23 南郷山 - 11:29 奈良子峠 11:30 - 11:34 明王峠 11:35 - 11:39 底沢峠 - 11:48 堂所山 - 12:23 景信山 12:29 - 12:49 小仏峠 - 13:02 城山 13:40 - 14:01 大垂水峠 14:02 - 14:19 大洞山 14:21 - 14:27 コンピラ山 - 14:35 中沢峠 14:36 - 14:39 中沢山 - 14:52 入沢山 14:53 - 14:58 西山峠 14:59 - 15:10 三沢峠 15:18 - 15:18 榎窪山 - 15:25 峯の薬師 15:27 - 15:49 北根小屋バス停 - 15:58 ゴール地点
| | 食事 | 行動食（元気バー、チューブドリンク） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, タオル |
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