山行記録: UTMF 2022（ウルトラトレイルマウントフジ165k)

天候	概ね晴れ
過去天気図（気象庁）	2022年04月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車富士山パーキングを利用アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	スタート前日に、雨によるコンディション悪化を見越して天子山地を迂回するコース変更が発表された。これにより、UTMF165kの距離、累積獲得高度は変更前の165.3km ＋7,573m / -7,613mから、距離157.9km　累積標高＋6,388m / -6,428mとなり、距離で7.4km短く、累積獲得高度で約1200m少なくなった。事実、天子の入り口の登山道がぬかるんでぐちゃぐちゃであり、特に熊森の下山は悲惨なことになっていたことが想定された。
その他周辺情報	前泊：キャビン＆ラウンジ　ハイランドステーションインやまなしグリーン・ゾーン宿泊割りを使って、宿泊費2,500円off＆地域クーポン2,000円を利用。

写真

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前日受付の抗原検査。選手、サポーターともに必須。これに引っかかる（陽性）だと、即DNS。

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前日受付の抗原検査。選手、サポーターともに必須。これに引っかかる（陽性）だと、即DNS。

スタート、ゴール地点の富士急ハイランドコニファーフォレスト。必携品チェックを実施。タイツを持参し忘れ、その時履いていたジャージで走りますと言い張り、クリア。

2022年04月21日 19:47撮影 by SH-RM12, SHARP

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4/21 19:47

スタート地点である富士山こどもの国。最終第4ウェーブだが、最前列を確保。

2022年04月22日 16:03撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/22 16:03

スタート地点である富士山こどもの国。最終第4ウェーブだが、最前列を確保。

何処のマスコミかは不明だが、スタート前にインタビューを受ける。

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何処のマスコミかは不明だが、スタート前にインタビューを受ける。

眼の前でUTMFのテーマを生演奏。このメロディが競技中終始頭の中を流れていた。

2022年04月22日 16:13撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/22 16:13

眼の前でUTMFのテーマを生演奏。このメロディが競技中終始頭の中を流れていた。

第4ウェーブ16時15分スタート。公式ユーチューブのスタート映像。一番左が筆者。その右がH氏。

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第4ウェーブ16時15分スタート。公式ユーチューブのスタート映像。一番左が筆者。その右がH氏。

スタートして30〜40分くらいか。最終ランナーとしてスタートした鏑木氏に抜かれる。富士宮エイドまでは3時間（キロ7分）のペース配分なので、想定通り。

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公式FBに掲載されていた写真。17時頃だったので、スタートして間もなくである。周りのランナーのペースが速く、つられてペースが上がり気味になるのを、ひたすら我慢。

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林道の合間から、絵に書いたような富士山。

2022年04月22日 17:54撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/22 17:54

林道の合間から、絵に書いたような富士山。

東京電力高圧線下のトレイル。基本的にシングルトラックなので、所々軽い渋滞はあったが、いい休憩として前向きに考える。

2022年04月22日 18:00撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/22 18:00

東京電力高圧線下のトレイル。基本的にシングルトラックなので、所々軽い渋滞はあったが、いい休憩として前向きに考える。

富士宮エイドは19:10に通過。天子を登らず、麓エイドを目指す。麓エイドは23:30inを想定していたが、22:38着。迂回路はロード主体の為、いいペースを維持した結果。

2022年04月22日 22:38撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/22 22:38

スーパーサポーターY子氏（H氏妻）のサポートを受ける。Tシャツを取り換えリフレッシュ。この後、端足峠、本栖湖エイド、本栖湖外輪の尾根を順調に進む。H氏のペースが良くて、ちぎられる。

2022年04月22日 23:05撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/22 23:05

4:48に精進湖エイドin。想定in5:45なのでまだまだ貯金あり。カップヌードルカレー味を食すべくお湯を入れにいったら、ぬるま湯でバリ硬。屋内仮眠施設で15分程度仮眠を取る。

2022年04月23日 04:48撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/23 4:48

青木ヶ原樹海の案内。「60ジョグ＋40歩き」を繰り返し、無理のない’そこそこのペース’で進む。富岳風穴駐車場の公共トイレで用をたす。

2022年04月23日 06:54撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/23 6:54

青木ヶ原樹海の案内。「60ジョグ＋40歩き」を繰り返し、無理のない’そこそこのペース’で進む。富岳風穴駐車場の公共トイレで用をたす。

足和田山への地味な登り。西湖には雲海が広がる。気温が上がってきた。

2022年04月23日 07:25撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/23 7:25

足和田山への地味な登り。西湖には雲海が広がる。気温が上がってきた。

足和田山。約84k地点。絶景。距離的には半分を超えた。膝へのダメージはあるものの、2019年(oshino114k）や2021年(100マイルチャレンジ）よりは余裕あり（天子行ってないから・・・）。ここではランナーは皆立ち止まり、小休憩や写真を撮っていたようだった。

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足和田山下山途中、富士河口湖町を見下ろす。このポイントは、毎回来るたびにいい絵だなと思う。例年はここを下ればすぐ勝山エイドだが、今回は富士急がエイドなので、トレイルを下山後もロードが長い！

2022年04月23日 08:55撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/23 8:55

富士急までの長いロード途中での私設エイド。コーラを頂く。しかも冷えてる！大変ありがたい。フィニッシャーズベストを着ているところを見ると過去完走者か？分かっている人だなぁと思う。

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10:21富士急エイド着。想定in11:30なのでまだまだ貯金あり。ここまで足の温存を目的としていたHOKAONEから、グリップ重視のゲルフジにシューズを履き替え。Tシャツも取り換える。スーパーサポーターY子氏からフルーツ、ミルク饅頭、どら焼きの提供を受ける。自分で用意しておいたカップヌードル・甘酒の他、エイド食やコーラも飲み干す。エネルギーを十分とって、富士急は11時過ぎにout。

2022年04月23日 10:21撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/23 10:21

東富士五湖道路脇のロード。直射日光を受け、かなり暑い。

2022年04月23日 11:43撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/23 11:43

東富士五湖道路脇のロード。直射日光を受け、かなり暑い。

小倉山下山後の’道の駅富士吉田’。筆者はメロンソーダ、H氏はアイスを口に入れてリフレッシュ。尚、ここは県民割地域クーポン券が使えるので、レース後のお土産はここで調達した。

2022年04月23日 12:49撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/23 12:49

忍野エイドを目指す途中のトレイル。H氏、若干ペースダウン。気温上昇・睡魔・エネルギー不足等々が重なった模様。

2022年04月23日 13:48撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/23 13:48

忍野エイドを目指す途中のトレイル。H氏、若干ペースダウン。気温上昇・睡魔・エネルギー不足等々が重なった模様。

忍野エイドが見えてきた。H氏ペースが上がらない。忍野エイドは15:30着。若干の仮眠を取って16:05頃out。想定out16:00なので、貯金は無くなった。

2022年04月23日 15:16撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/23 15:16

忍野エイドが見えてきた。H氏ペースが上がらない。忍野エイドは15:30着。若干の仮眠を取って16:05頃out。想定out16:00なので、貯金は無くなった。

大平山。若干雲が出てきたが、絶景。気温が下がってきた。

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大平山。若干雲が出てきたが、絶景。気温が下がってきた。

平尾山への木段の登り。H氏のペースが戻ってきた。

2022年04月23日 17:15撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/23 17:15

平尾山への木段の登り。H氏のペースが戻ってきた。

第7エイドきらら。平尾山からの下山はすいすいで、想定in18:00ぴったしに到着。

2022年04月23日 18:00撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/23 18:00

第7エイドきらら。平尾山からの下山はすいすいで、想定in18:00ぴったしに到着。

Tシャツとタイツを交換。十分なエネルギーを補給した後、トイレへ。が、渋滞していて思わぬタイムロス。その後スーパーサポーターY子氏による簡易仮眠場にて仮眠。19:10くらいにエイドを出る。今迄はウォームアップ。ここからが本当のUTMF。

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まずは明神山。寒さを警戒していたがそんなことはなく、Tシャツで寒くない。この後、二十曲エイドまで上着を着ることは無かった。二十曲エイドまでの区間、1時間に一度は腰を下ろした休憩＆エネルギー補給、うち1回は10分仮眠を取るなど、急がず無理せず進む。

2022年04月23日 19:49撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/23 19:49

第8エイド二十曲峠。23:40in。ボランティアからコーヒーをもらう際に、やかんのお湯が勢い余って筆者の右手にかかり、軽いやけどを負う。いい意味で眠気覚ましとなった。23:57out。杓子へ向かう。出発して間もなく、KAI69のスイーパーに颯爽と抜かれる。

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試走を含めて4回目の杓子山。急登と岩場は山岳部OBである我々の得意とする所。2:00通過。下山開始後まもなく、根っこに滑り、スッテンと尻もち。膝の痛みもあって足の踏ん張りが効かず、H氏の下山スピードに全くもってついていけない。が、林道に降りてからの緩斜面区間では、ジョグペースは作れたので、睡魔にも襲われず、そこそこのペースで富士吉田エイドを目指す。

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最終エイド富士吉田。3:53in。エイド食をしっかり食べて、15分仮眠を取り、用も足して、4:30過ぎくらいにout。気温低下と休憩に伴い、足がごちごちに固まる。仮眠を取ったものの、霜山登山口迄への単調なロードは、眠気もあってフラフラしながら進んだ。

2022年04月24日 04:25撮影 by SO-02C, Sony Ericsson

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4/24 4:25

霜山は雲に覆われており、途中から小雨がぱらついてきたものの、登りでH氏が渾身のアタックをかけ、体も足も暖かくなった。その為か、なぜか膝の具合が良くなり痛みが引いて、下山で走れるようになる。激痛でやっと歩けていた2021年の100マイルチャレンジの時とは雲泥の差。H氏は絶好調だったようで霜山下山で他のランナーとデッドヒートを繰り広げていたらしい。

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8:02ゴール！キッカさんと鏑木さんに出迎えてもらう。事前の計画では、我々2人の間に一緒に戦ってくれたスーパーサポーターY子氏を挟んでゴールしたかったのだが、選手以外はコースに入れないため、断念。

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フィニッシャーズベストとともに。ありがとうUTMF。

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フィニッシャーズベストとともに。ありがとうUTMF。

撮影機器：

Xperia acro SO-02C SONY

装備

個人装備	Tシャツズボン靴下雨具靴ザック行動食飲料地図（地形図）ヘッドランプ GPS ファーストエイドキット保険証携帯時計サングラスタオル

感想

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39時間47分かけてゴール。
順位はH氏1063位、筆者1064位。
・UTMF165　MEN　出走1,579人　完走率80.6％
・UTMF165　WOMEN　出走229人　完走率86.0％（女子強い）
以上のことから、やっぱり後方ではあったものの、どこかで失速することもなく、一般的にはペースが落ちるはずのきららエイド以降のペースが想定以上に良かったことから、充分な自己満足感を味わえるレースだった。
天候に恵まれたこと、前半が適度なペース配分だったこと、内臓の調子がすこぶる良かったことが要因と思われる。
H氏に誘われて出場した2014年12月の長瀞アルプストレイルレースから約7年。ついにUTMFをちゃんと完走することが出来た。
今回の完走をもって、UTMFは卒業かな、と思っている。UTMBに行ってみたいという気持ちが少しばかりあるんだよなぁ。

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