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湘南国際マラソンも2週間後となり走り込み？では無く自身ラップタイムを維持して長距離を走れるか？を検証してみた。
来年、湘南国際マラソンにてフルマラソンにエントリーも視野に入れているからなのだが。
結果10キロが限界かと思われた。
今回のトレーニングで15キロ走れたら焼津みなとマラソンハーフにエン
2025/11/15の物です。昨日は使用で忙しかったので投稿出来ず。
次の日ハイキングの為無理はしないよう6キロとしました。
コースがワンパターンの為走ってても飽きてしまうのでR1バイパスまで南下してみました。
湘南国際も後2週間だ！
只今、JR身延線にて甲斐岩間駅へ向かっています。
港ハイク本番
3連休最終日あっという間に休みは終わり明日から仕事が始まります。
今日も早い時間から朝ランしようと5:45に自宅を出発して6:09頃から開始しました。
朝が早い為かウォーキングしてる方はそれなりにいましたがランニングをしてるのは自分のみでした。
殆ど貸切状態でのランニングでした。
開始時間がちょうど
本日から3連休です。
湘南国際マラソンも迫っているので今回は朝ランとしました。
5:30に朝を出ていつもの河川敷へ
朝は大分肌寒くなり走りやすくなった。距離を伸ばして8キロとしました。
8キロ走り終えたからついでに無人航空機の練習してみた。
登山で使えそうなアクティブトラック、クイックショット（
本番まで2ヶ月を切ってしまった。4月から走っていなかったので走りに行ってみた。夏場は暑くて走りたくもなかったので山のみでしたが。朝晩涼しくなってきたので少しだけ走りやすくなって来たかな。とりま、無理のないように4キロで終えました。走り終えた時には汗だくでした。曇り空でしたが。まだまだ、暑いですね。
題材を変えました。
湘南国際マラソンにエントリー（ファンマラソン10k）したのでトレーニングです。
これを皮切りに先週から始めた遠征嵐山ラン（トレーニング）
歯医者帰りにいつもの富士川河川敷へ
10時半位から走り始めたが気温の高さに驚いた。24℃位だっただろうか？暑すぎた。
ランニング出来る気温で
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2025年 11月 24日 09:11トレーニング
湘南国際に向けて7回目
2025年 11月 16日 07:47トレーニング
湘南国際に向けて6回目
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4
2025年 11月 03日 19:28トレーニング
湘南国際に向けて5回目
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2
2025年 11月 01日 16:13トレーニング
湘南国際に向けて4回目
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4
2025年 10月 12日 15:32トレーニング
湘南国際に向けて3回目
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2
2025年 04月 26日 13:51ランニング（トレーニング）
2025年 04月 20日 00:12ランニング（トレーニング）
湘南国際へ向けて1回目
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