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HOME > kuma1961さんのHP > 日記
一気に寒くなりましたね、日も短くなり朝ランはヘッデンスタートになりました。サボらないように走ってますが、体重が落ちません🤣🤣🤣
今朝の体重は、9/18と横ばい😭「やばい！！」
久々に、現状の精一杯で走りましたが、5分47秒／km
今朝の体重は93.8kgと少しだけ減っている 
今の所、ダイエット関連の対処は晩酌のいいちこをこれまでの半分に抑えている程度。様子を見て、あまり体重が減らないようなら、呑まない日を作ります 
今日も頑張って走りました。6分／km切りまでもう少しです。少しずつですが、走れる
にしおマラソン（フルマラソン）にエントリーしました。
この2ヶ月間、ランニングをサボっていたので、体重増加 9/10から、先ずはゆっくり朝ラン再開しました。
そして今週からコースを変更して、記録を取る事にしました。コースは全長７km累積標高160ｍくらいです。
先ずは、この
もう直ぐ64歳を迎えますが、お酒 
が好きで、美味しいツマミも好きなのでカロリーオーバーの日々が多く、気が付くと太っている
一昨年末に、頑張ってダイエット＆走り込みしてトレランに挑みました。大きな目標は昨年5月ふどうの森22kmと昨年12月養老41kmでした。
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2025年 10月 23日 07:37フルマラソンに初挑戦！
にしおマラソンまで あと87日
2025年 09月 18日 08:09フルマラソンに初挑戦！
今日の朝ラン
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今の所、ダイエット関連の対処は晩酌のいいちこをこれまでの半分に抑えている程度。様子を見て、あまり体重が減らないようなら、呑まない日を作ります
今日も頑張って走りました。6分／km切りまでもう少しです。少しずつですが、走れる
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2025年 09月 17日 15:11フルマラソンに初挑戦！
朝ラン再開
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9/10から、先ずはゆっくり朝ラン再開しました。
そして今週からコースを変更して、記録を取る事にしました。コースは全長７km累積標高160ｍくらいです。
先ずは、この
8
2025年 09月 17日 07:37フルマラソンに初挑戦！
エントリーしちゃいました！
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が好きで、美味しいツマミも好きなのでカロリーオーバーの日々が多く、気が付くと太っている
一昨年末に、頑張ってダイエット＆走り込みしてトレランに挑みました。大きな目標は昨年5月ふどうの森22kmと昨年12月養老41kmでした。
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