記録ID: 285117
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
金剛山・岩湧山
膝の痛みに耐えながらダイトレチャレンジ上級完歩！
2013年04月14日(日) [日帰り]
大阪府
奈良県
和歌山県
tekapo
yuzutthi
- GPS
- 08:52
- 距離
- 30.0km
- 登り
- 1,942m
- 下り
- 1,814m
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標高グラフを拡大コースタイム
6:15 P1當麻・ふれあい広場 7:05 P2竹ノ内峠下 8:11 P3岩橋山
9:31 P4葛城山 10:23 水越峠 11:39 P6金剛山 13:27 P7行者杉
15:07 天見峠ゴール 上級コース36km
9:31 P4葛城山 10:23 水越峠 11:39 P6金剛山 13:27 P7行者杉
15:07 天見峠ゴール 上級コース36km
| 天候 | 晴れ時々曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2013年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
ゴール地 南海天見駅 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
コースの分岐には案内看板もあり、要所にはボランティアの方がルートの 案内・応援をしてくれてました。 チェックポイントではドリンク・バナナ等の提供もありありがたくいただきました。 マラソン部門はスタートが遅いので、後ろからどんどんと抜かれます。 常に後ろに気を配り、接触しないようにしてました。 難関は葛城山までの登り階段、そして水越峠への下り、そして金剛山手前の登り。 金剛山から天見峠は惰性でいけましたが、距離が長いです。 ペース配分と水分・行動食の補給タイミングにも気を配りました。 |
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ゴール間近。
皆さん、走ってます。でも私は膝の痛みで
走れない〜
皆さん、走ってます。でも私は膝の痛みで
走れない〜
感想
初めて参加したダイトレチャレンジ
3週間まえの練習では水越峠の下りで膝を痛め、
金剛山にて敗退となった。
今回はザックの荷も最小限度。下りでは積極的にトレッキングホールを使い、
極力膝を温存。
足が攣り易いので、1ヶ月前から毎日バナナとサプリメントのカルシウムと
マグネシウムを摂取してきた。
葛城山まではいいペース。
水越峠では慎重に下り、膝を温存。
金剛山への最後の登りはかなりきつかったが、
なんとか正午までに到着することが出来た。
ここまで来たらゴールが少し見えてきたような気がしたが・・・・
金剛山からの下りで膝が悲鳴をあげてきた。
最初は鈍い痛みから、激痛が・・・・
それでも激痛に耐え、なんとか9時間弱でゴール〜！！
レースではないけれど、完歩した感動はひとしおだった。
36kmもの長距離。自分には絶対無理だと思っていたが、
トレーニングと足攣り対策、膝の温存をすることによって
無事やり遂げることが出来たのが嬉しかった。
参加者の頑張りや同行者ゆずサンとの励ましもあり、
またボランティアの方達の応援もあり満足した一日でありました。
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利用交通機関：
電車・バス
技術レベル
2/5
体力レベル
3/5
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完走おめでとうございます
すごいですねーーー３６ｋｍですか
なんともなくても大変ですよ。
膝の調子考えながらの走破は大変だったでしょうね。
打ち上げのビールの美味しさは最高だったでしょうね
お疲れさまでした。今夜はゆっくり休んでくださいね
はじめまして。
完走おめでとうございます。
私も大会に参加していたのですが
レコの時間を見てみると殆ど同じ
もしや、と思いつつ写真を見ていましたら
水越峠の写真に写ってました
（後方の黒のトレーナ+サングラス）
今回1人参加だったので
とても良い記念になります。
ありがとうございます
こんばんは〜
お返事遅くなりました。そしてありがとうございます。
36kmなんて、平地でも歩いたことがありませんでした。
参加前は半分無理かな〜って思ってましたが、
大会の雰囲気に呑まれたかのように、足が最終ゴールへと向いてしまいました
打ち上げのビール 美味しかった〜
こんばんは〜
ほとんど同じ時間に通過していたんですね。
でも私は金剛山の下りから膝の痛みで大幅ペースダウンでした（汗）
でも、いつも以上のパワーが出たような気がします。
大会の持つ雰囲気がそうさせたのでしょうか。
また、来年も・・・って思ってしまいますね。
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