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記録ID: 2939761
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

3回目の南高尾〜トレランで体力づくり

2021年02月21日(日) [日帰り]
情報量の目安: B
都道府県 東京都 神奈川県
 - 拍手
junyamakita その他5人
体力度
2
日帰りが可能
GPS
01:56
距離
8.7km
登り
334m
下り
327m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
1:52
休憩
0:01
合計
1:53
距離 8.7km 登り 334m 下り 334m
7:15
7
7:22
7:23
31
8:08
4
8:12
5
8:17
15
8:33
20
8:59
9:00
9
9:11
ゴール地点
天候 快晴
過去天気図(気象庁) 2021年02月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
京王高尾山口駅下車
コース状況/
危険箇所等
乾燥しており、良好
南高尾に向けてスタート!
2021年02月21日 07:17撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
2/21 7:17
南高尾に向けてスタート!
慣れてきたのか、6分ほどで登り切りました^ ^
2021年02月21日 07:23撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
2/21 7:23
慣れてきたのか、6分ほどで登り切りました^ ^
ここからはトレラン向きのコース
2021年02月21日 07:25撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
2/21 7:25
ここからはトレラン向きのコース
向かい側には高尾山の峰々が見えます
2021年02月21日 08:03撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
2/21 8:03
向かい側には高尾山の峰々が見えます
草戸山到着!
2021年02月21日 08:13撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
2/21 8:13
草戸山到着!
城山湖が朝日で光っています
2021年02月21日 08:13撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
2/21 8:13
城山湖が朝日で光っています
草戸山346m
2021年02月21日 08:15撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
1
2/21 8:15
草戸山346m
城山湖の眺望
2021年02月21日 08:28撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
2/21 8:28
城山湖の眺望
休憩スポット
2021年02月21日 08:28撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
2/21 8:28
休憩スポット
あと一息で一番高い標高へ
2021年02月21日 08:29撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
2/21 8:29
あと一息で一番高い標高へ
榎窪山420m
2021年02月21日 08:33撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
2/21 8:33
榎窪山420m
そこからは一気に下山!最終はほぼロードです
2021年02月21日 09:10撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
2/21 9:10
そこからは一気に下山!最終はほぼロードです
お豆腐屋さんでドーナツを
2021年02月21日 09:11撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
2/21 9:11
お豆腐屋さんでドーナツを
おからドーナツ!
2021年02月21日 09:18撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
1
2/21 9:18
おからドーナツ!
しっとりもちもちで美味しいです!
お疲れ様でした!
2021年02月21日 09:19撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
1
2/21 9:19
しっとりもちもちで美味しいです!
お疲れ様でした!
2021年02月21日 10:13撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
2/21 10:13
撮影機器:

感想

昨年11月から3回目の南高尾です。
今日はペースが上げられたので「ハイキング」ではなく、初めて「トレラン」のカテゴリーとして登録しました^ ^

山を始めた頃は、もっばら登山メインでやろうと、走ることは考えていませんでしたが、登り続けていると、やはりある程度速度を出せる体力がないと、縦走などは、時間がかかりすぎてリスクだと感じ、仲間を得て、走り始め、やっとある程度のペースが出せるようになりました!
これも引っ張ってくださる仲間あってのことと、心から感謝しています^ ^

今年は、コロナが治れば、北アルプスに挑もうと思いますので、それまでにさらに鍛錬を続けます!

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訪問者数:196人

コメント

凄いですね!
いよいよトレラン!
凄いですっ!

こちらはのんびりと西丹沢を歩いてきました。
2021/2/22 15:21
Re: 凄いですね!
ありがとうございます!
でも、これも、アルプスでもたもたしないための体力づくりですー^^;
今年こそ、槍、穂高や南アルプスも目指したいので、ロングを早くいける練習で^^
越後カントリートレイル(60キロ)もエントリーしてしまったので、それに備えるのもありますが・・・ロードもはしっています^^
2021/2/22 22:45
プロフィール画像
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