山行記録: 春忍者HaruNinjaトレイルラン22k

記録ID: 4055931

全員に公開

トレイルラン

近畿

春忍者HaruNinjaトレイルラン22k

2022年03月06日(日) [日帰り]

三重県

takessan0883

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:08
距離: 20.4km
登り: 927m
下り: 940m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:05
休憩: 0:06
合計: 3:11

距離 20.4km 登り 942m 下り 940m

9:01

11分

大山田温泉さるびの

9:12

3分

A-3 西教山登山道入口

9:16

26分

西教山遊歩道入口

9:42

32分

西教山

10:14

10:15

14分

A-12 子延林道出合

10:29

7分

芭蕉の関

10:36

10:37

23分

霊峰の関

11:00

11:01

2分

霊山

11:03

17分

霊山寺・田代池分岐

11:20

2分

源流体験コース入り口

11:21

11:22

5分

霊山田代湖登山口

11:27

9分

田代湖

11:36

31分

A-12 子延林道出合

12:07

12:13

3分

大山田温泉さるびの

12:16

ゴール地点

天候	前半はまあまあの晴れ☀️ 後半は風強く、日差しなくなる
過去天気図（気象庁）	2022年03月の天気図
アクセス	利用交通機関：バス自家用車 5:00自宅発 6:50 Ｐ到着阿波地区市民センターにＰ無料シャトルバスでさるびの温泉へアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	最初にガツンと350mほどの登りしばらく小さなアップダウンで結構走れるトレイル続くラスボス？は+150mDくらいの霊山へのアップ?️ まぁ、ココロは折れません

写真

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受付会場のゲートボール場
・10日間の体温&健康チェック
・当日朝の抗原検査
・ザック&水分チェック
→ゼッケンに印してくれます

2022年03月06日 07:01撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 7:01

受付会場のゲートボール場
・10日間の体温&健康チェック
・当日朝の抗原検査
・ザック&水分チェック
→ゼッケンに印してくれます

写ってないと思いますけど、小雪❄️チラチラ

2022年03月06日 07:02撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 7:02

写ってないと思いますけど、小雪❄️チラチラ

テンション?︎

2022年03月06日 07:04撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 7:04

テンション?︎

アクエリ50％を500ml
水500ml

2022年03月06日 07:29撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 7:29

アクエリ50％を500ml
水500ml

水で貼るシール

2022年03月06日 07:29撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 7:29

水で貼るシール

おぉ！！
テンション?︎?︎

2022年03月06日 08:44撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 8:44

おぉ！！
テンション?︎?︎

行きまーす！
2019の1/10くらいの人数かな

2022年03月06日 08:44撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 8:44

行きまーす！
2019の1/10くらいの人数かな

前半はいい天気☀️

2022年03月06日 09:37撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 9:37

前半はいい天気☀️

2022年03月06日 09:46撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 9:46

エイド
おにぎり、コーラ、バナナ

2022年03月06日 10:15撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 10:15

エイド
おにぎり、コーラ、バナナ

2022年03月06日 10:15撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 10:15

直訳やな

2022年03月06日 10:41撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 10:41

直訳やな

でしょうね

2022年03月06日 10:45撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 10:45

でしょうね

ピークハント！

2022年03月06日 11:00撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 11:00

ピークハント！

眺望サイコー

2022年03月06日 11:00撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 11:00

眺望サイコー

忍者ポイント🥷

2022年03月06日 11:27撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 11:27

忍者ポイント🥷

2022年03月06日 11:27撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 11:27

地元の女子サッカーチーム
くノ一三重🥷⚽️

2022年03月06日 11:31撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 11:31

地元の女子サッカーチーム
くノ一三重🥷⚽️

2022年03月06日 11:35撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 11:35

こちらこそ、ありがとうございました♪

2022年03月06日 11:56撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 11:56

こちらこそ、ありがとうございました♪

ラン友さんに２分遅れ、、、
ヨシとしよ

2022年03月06日 12:09撮影 by iPhone 11, Apple

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3/6 12:09

ラン友さんに２分遅れ、、、
ヨシとしよ

撮影機器：

iPhone 11 Apple

感想

takessan0883

2022年初レースは忍者トレイルラン
2019年以来の2回目
今回は22kのショート

まぁ、脚が重いです
12月以来のレース、体重増加？、インソール馴染んでない、、、
自業自得だ

でも、トレイルはイイっす
ガツンと350mほどの上りを頑張ったら、あとは結構走れる走れる～
霊山からの下りも渡渉あり、岩岩あり、ズルズル粘土質ありで楽しいコース！

さて、今年も走りまっせぇ！

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