¹ÃÉð¿®³Ù(¹À¥¡Á¹ÃÉð¿®³Ù¡Á´çºäƽ¡Á¹À¥)



- GPS
- 32:00
- µ÷Î¥
- 20.6km
- ÅФê
- 2,050m
- ²¼¤ê
- 2,066m
¥³¡¼¥¹¥¿¥¤¥à
10/28¡§¹ÃÉð¿®¾®²°(7:05)¡ÁÌÚ±»³(7:25)¡ÁÇËÉ÷»³ÈòÆñ¾®²°(8:10-20)¡ÁÀ¾ÇËÉ÷»³(9:05-10)¡ÁÅìÇËÉ÷»³(9:25)¡Á´çºäÎæ(10:10-40)¡Á´çºäƽ(10:55-11:00)¡Á·£ÀÚÂô¶¶(12:25)¡ÁÀ¾Âô·ÌëÆþ¸ý(13:30)
²áµîÅ·µ¤¿Þ¡Êµ¤¾ÝÄ£¡Ë | 2007ǯ10·î¤ÎÅ·µ¤¿Þ |
---|---|
¥¢¥¯¥»¥¹ |
ÍøÍѸòÄ̵¡´Ø¡§
¼«²ÈÍѼÖ
|
¼Ì¿¿
´¶ÁÛ
100̾»³28ºÂÌÜ¡£
º£²ó¤ÏñÆÈ¤Ç¤Ï¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Î¤ÇÆüÄø¤Ï¾¯¤·Á°¤«¤é·è¤á¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£¹¥Å·¤È¤¤¤¦Í½Êó¤Ç¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¤Ç¤·¤¿¤¬¡¢¤Ê¤ó¤È¤«¤Ê¤ê¤½¤¦¤Ê¤Î¤Ç»³¾®²°¤ÎͽÌó¤âºÑ¤Þ¤»¤Þ¤·¤¿¡£¤·¤«¤·Ä¾Á°¤Ë¤Ê¤Ã¤ÆÂæÉ÷ȯÀ¸¡¢¤·¤«¤â´ØÅìÃÏÊý¤ËÀܶá¤È¤Î¾ðÊ󡣥ѡ¼¥È¥Ê¡¼¤ÈÏä·¤¿¤È¤³¤í¡¢Êý¿Ë¤È¤·¤Æ¤Ï¡Ö¤È¤ê¤¢¤¨¤º¸½¾ì¤Ë¹Ô¤Ã¤Æ¤«¤éȽÃǡפȷèÄê¡£ÅÚÍËÆü¤ÎÄ«¼«Âð¤ò5:15½Ðȯ¡£È¬²¦»Ò¤Ç¥Ñ¡¼¥È¥Ê¡¼¤È¹çή¤·¤Æ¸½¾ì¤Ø¸þ¤«¤¤¤Þ¤·¤¿¡£8:45º¢¤Ë¤ÏÆ»¤Î±Ø¤ß¤È¤ß¤ØÃ夤ޤ·¤¿¤¬¡¢±«¤¬¤½¤³¤½¤³¹ß¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç1»þ´Ö¤Û¤ÉÂÔµ¡¡£¼ã´³¼å¤¯¤Ê¤Ã¤¿¤è¤¦¤Êµ¤¤¬¤·¤Æ¡¢9:50¤Ë½Ðȯ¤ò·è¤á¤Þ¤·¤¿¡£½ÐȯÅÀ¤Îµ¤²¹¤Ï12¡î¡£±«¤¬¹ß¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¤«¤Ê¤ê´¨¤¯´¶¤¸¤Þ¤¹¡£¤·¤Ð¤é¤¯ÎÓÆ»¤ò¹Ô¤¡¢À¾Âô»³Áñ¤Î¤È¤³¤í¤«¤éÆÁ¤Á¤ã¤ó¿·Æ»¤ØÆþ¤ê¤Þ¤¹¡£
ºÇ½é¤¬¤«¤Ê¤ê¤¤Ä¤¤ÅФꡣ¤ª¤è¤½1»þ´Ö¤Ç500m¤Î¹âÅÙ¤ò²Ô¤®¤Þ¤¹¡£¤½¤Î¸å¤Ï¤¸¤ê¤¸¤ê¤È¹âÅÙ¤ò¾å¤²¡¢¤¿¤Þ¤ËµÞÅФ¬Æþ¤ë´¶¤¸¤Ç¤¹¡£Á´ÂÎŪ¤ËÌÀ¤ë¤¤¿¹¤ÎÃæ¤ÎÈøº¬Ê⤤Ǥ¹¡£
µìÆ»¤ò¹ç¤ï¤»¤Æ¤«¤é¤â¤¸¤ê¤¸¤ê¤È¤Î¤Ü¤ê¤Þ¤¹¡£±«¤¬¤ä¤àµ¤ÇۤϤʤ¯¡¢¤«¤Ê¤ê´¨¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤Þ¤·¤¿¡£¤·¤«¤âÆ»¤¬Àî¤Î¤è¤¦¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£·¤¤ò¤Ó¤·¤ç¤Ó¤·¤ç¤Ë¤·¤Ê¤¬¤é¤¢¤ë¤¤¤Æ¤¤¤ë¤È¡¢±«¤ËÀ㤬º®¤¸¤Ã¤Æ¤¤Þ¤·¤¿¡£Á᤯¾®²°¤ËÃ夫¤Ê¤¤¤È¤Þ¤º¤¤¤È¡¢·üÌ¿¤ËÊ⤤¤Æ¤ä¤Ã¤È¼çÎÇÀþ¤Ø¹çή¡£¤ï¤º¤«¤ËÅФäÆÌÚ±»³¤Ç¤¹¡£´¨¤µ¤ÇµÙ·Æ¤â¤·¤Æ¤ª¤é¤ì¤º¡¢Å¾¤¬¤ë¤è¤¦¤Ë¾®²°¤Ø¡£¾®²°¤¬¤¹¤´¤¤º®»¨¤Ç¡¢ÉÛÃÄ1Ëç¤Ë2̾¤Î¾õ¶·¤Ç¤·¤¿¡£
Ìë¤Î´Ö¤º¤Ã¤È¤·¤Æ¤¤¤¿¿áÀã¤Î²»¤â2»þº¢¤Ë¤Ï¤ä¤ß¡¢4»þº¢ÇØÃæ¤ÎÄˤµ¤Ëµ¯¤¤ë¤È°ìÌ̤ζäÀ¤³¦¡¢¤½¤·¤ÆÀ±¶õ¡£10cm¶á¤¯¤ÏÀѤâ¤Ã¤¿¤è¤¦¤Ç¤¹¡£Ä«¿©¸å¶õ¿È¤Ç»³Äº¤Ø¡£
±À°ì¤Ä¤Ê¤¤À²Å·¡¢¤·¤«¤âÂæÉ÷°ì²á¤ÎÀ¡¤ó¤À¶õµ¤¡£Àä·Ê¤ò¿´¤æ¤¯¤Þ¤Ç³Ú¤·¤ß¤Þ¤·¤¿¡£
À¾¤Ë¤Ï¤Ò¤È¤¤ïÂ礤¤¹ñ»Õ³Ù¡¢Çظå¤Ë¤ÏÆî¥¢¥ë¥×¥¹¡£
¾®²°¤«¤é»³Äº¤Ï±ýÉü50ʬ¤Û¤É¡£¾®²°¤ËÌá¤Ã¤Æ´çºäƽ¤Ø¸þ¤«¤¤¤Þ¤¹¡£ÌÚ±»³¤Ø¤Ò¤È
ÅФꡣ¿¶¤êÊÖ¤ë¤ÈÀã²½¾Ñ¤·¤¿¹ÃÉ𿮤Ȼ°Êõ»³¤¬Ë¾¤á¤Þ¤¹¡£
ÌÚ±»³¤«¤é°ìµ¤¤Ë²¼¤ê¤Þ¤¹¡£¤«¤Ê¤ê¸ûÇÛ¤¬¤¢¤ë¾å¡¢Àã¤ÇÆ»¤¬¤è¤¯¸«¤¨¤º¤È¤¤É¤Å¾¤Ó¤Ê¤¬¤é¤Î²¼¹ß¤Ç¤¹¡£ÈòÆñ¾®²°¤Þ¤ÇÍè¤ë¤È¤â¤¦Àã¤â¤Ê¤¯¤Ê¤ê°ì°Â¿´¡£À¾ÇËÉ÷»³¤¬Â礤¯¤ÆÀ褬»×¤¤¤ä¤é¤ì¤Þ¤¹¡£Èè¤ì¤¿¿ÈÂΤˤ¤Ä¤¤¹âÄ㺹250m¤ÎÅФꡣ¤Ê¤ó¤È¤«ÅФêÀÚ¤ê¤Þ¤·¤¿¡£
ÅìÇËÉ÷»³¤Þ¤Ç¤Ï¤Û¤Ü¥Õ¥é¥Ã¥È¤ÎÆ»¤Ç¡¢±ó¤¯¤Ë¤³¤ì¤«¤é¹Ô¤¯´çºäÎæ¤¬¸«¤¨¤Þ¤¹¡£¤½¤³¤«¤é°ìµ¤¤Ë²¼¤ê¡¢´çºäÎæ¤Ø¤Ï¹âÅÙº¹100m¤ò¤À¤é¤À¤é¤ÈÅФäƤ¤¤¤Þ¤¹¡£Ã夤¤¿´çºäÎæ¤ÇÂçµÙ»ß¤·¡¢´çºäƽ¤Ø¡£ÌÀ¤ë¤¤ºû¤Î¼ÐÌ̤¬°õ¾ÝŪ¤Ç¤¹¡£¹ÈÍÕ¤¬²«Îп§¤Î¼ÐÌ̤ò¤µ¤é¤ËºÌ¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¤³¤³¤«¤é¹À¥¤Ø°ìµ¤¤Ë²¼¤ê¤Þ¤¹¡£Æ½ÂôÉÕ¶á¤Þ¤Ç¤¯¤ë¤È¾¯¤·¤ï¤«¤ê¤Ë¤¯¤¤¤È¤³¤í¤â¤¢¤ê¡¢ÀÖÉۤʤɤò¸«¤Ê¤¬¤é¿µ½Å¤Ë¿Ê¤ß¤Þ¤¹¡£Æ½Âô¤ÎÅ̾ĤϤ«¤Ê¤ê¿åÎ̤¬Â¿¤¯Æñµ·¤·¤Þ¤·¤¿¡£¤½¤Î¸å¤ÏÂô±è¤¤¤Î¥È¥é¥Ð¡¼¥¹Æ»¡£À¨¤¤³³¤Î¾å¤Î¤È¤³¤í¤â¤¢¤ê¡¢¤·¤«¤âÉý¤¬Â°ì¤Äʬ¤·¤«¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ê¤È¤³¤í¤â¤¢¤ê¡¢·ë¹½´í¸±¤Ç¤¹¡£¤¿¤Þ¤Ë¥¶¥ì¤Æ³ê¤ë¤È¤³¤í¤â¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£¤Ê¤ó¤È¤«Ê⤽ª¤¨¤ÆÎÓÆ»¤Ø¤Ç¤Þ¤·¤¿¡£¤³¤ÎÊդιÈÍդϤޤµ¤Ë¥Ô¡¼¥¯¡£À²Å·¤Ë²«¿§¡¢ÀÖ¤ÎÍÕ¤¬¥¥é¥¥é¤·¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£
ÎÓÆ»¤ò°ì»þ´ÖÊ⤤¤Æ¤ä¤Ã¤ÈÃó¼Ö¾ì¤ØÌá¤ê¤Þ¤·¤¿¡£»³Äº¤ÎÅ·µ¤¤Ï¤¤¤Þ¤Þ¤Ç¤Ç°ìÈÖ¤À¤Ã¤¿¤«¤âÃΤì¤Þ¤»¤ó¡£¤Þ¤¿¹ÈÍÕ¤¬Èþ¤·¤«¤Ã¤¿¡£
µ¢¤ê¤ÏËҵ֤Ρֲ֤«¤²¤ÎÅò¡×(500±ß)¤Ø¡£
¥³¥á¥ó¥È
¤³¤ÎµÏ¿¤Ë´ØÏ¢¤¹¤ëÅл³¥ë¡¼¥È
¤³¤ÎµÏ¿¤ÇÅФä¿»³¡¿¹Ô¤Ã¤¿¾ì½ê
´ØÏ¢¤¹¤ë»³¤ÎÍѸì
¤É¤Ê¤¿¤Ç¤â¡¢µÏ¿¤ò´Êñ¤Ë»Ä¤·¤ÆÀ°Íý¤Ç¤¤Þ¤¹¡£¤¼¤Ò¤´ÍøÍѤ¯¤À¤µ¤¤¡ª
¾Ü¤·¤¯¤Ï¤³¤Á¤é
¤¤¤¤¤Í¤·¤¿¿Í