山行記録: 涼し心地よい三頭山 ～沢とブナのアーケード～

記録ID: 8321822

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ハイキング

奥多摩・高尾

涼し心地よい三頭山～沢とブナのアーケード～

2025年06月22日(日) [日帰り]

東京都山梨県

よし

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:42
距離: 6.9km
登り: 644m
下り: 613m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:22
休憩: 0:29
合計: 2:51

距離 6.9km 登り 644m 下り 613m

7:33

4分

檜原都民の森駐車場

7:37

17分

森林館

7:54

8:00

36分

三頭大滝

8:36

8:38

11分

ムシカリ峠

8:49

8:54

1分

三頭山西峰

8:55

8:56

1分

御堂峠

8:57

8:58

4分

三頭山

9:02

9:03

5分

三頭山東峰展望台

9:08

0分

三頭山東峰

9:08

9:09

8分

三頭山

9:17

6分

ムシカリ峠

9:23

9:33

3分

大沢山

9:36

29分

三頭山避難小屋

10:05

10:06

13分

三頭大滝

10:19

10:20

4分

森林館

10:24

檜原都民の森駐車場

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年06月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車檜原都民の森駐車場を利用しました。朝7時（オープン）過ぎで10台程しかなくガラガラでしたが、帰着時は満車となっていました。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	登山道に危険個所はありませんが、奥多摩周遊道路はロードバイクとオートバイに注意して下さい。往路で救急車とすれ違い事故かと思っていたところ、オートバイが自損でフロント部分大破していました。ライダーの方が無事ならいいのですが。また、ロードバイクは登りでふらついて走っています。決して広い道ではありませんので、巻き込まないように注意して下さい。ワインディングロードを愉しんできたオートバイは復路（五日市方面）で黄線を無視してかっ飛んでいきます。昔は自分もオートバイ乗りでしたので気持ちが高揚しているのは分かりますが、民家もある道路は交通ルールを守るようにして欲しいです。
その他周辺情報	数馬の湯を利用しました（大人980円）。お昼もここでカキフライ定食（980円）を頂きました。

写真

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今日は曇るかなぁと思っていましたが、快晴になりました。
駐車場の標高が1,000m程のため、23℃くらいと快適な気温です。

2025年06月22日 07:32撮影 by iPhone 13, Apple

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6/22 7:32

今日は曇るかなぁと思っていましたが、快晴になりました。
駐車場の標高が1,000m程のため、23℃くらいと快適な気温です。

いつものセラピーロード、広葉樹が日影を作ってくれており、快適に歩けます。

2025年06月22日 07:39撮影 by Canon EOS RP, Canon

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6/22 7:39

いつものセラピーロード、広葉樹が日影を作ってくれており、快適に歩けます。

4月末に来た時に花が咲いていたヤマシャクヤクは、今こんな実になっていました。

2025年06月22日 07:41撮影 by Canon EOS RP, Canon

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6/22 7:41

4月末に来た時に花が咲いていたヤマシャクヤクは、今こんな実になっていました。

まだフタリシズカの花穂が残っていました。

2025年06月22日 07:41撮影 by Canon EOS RP, Canon

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6/22 7:41

まだフタリシズカの花穂が残っていました。

東京とはいえ、奥多摩は山深いです。

2025年06月22日 07:45撮影 by Canon EOS RP, Canon

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6/22 7:45

東京とはいえ、奥多摩は山深いです。

2025年06月22日 07:46撮影 by Canon EOS RP, Canon

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6/22 7:46

2025年06月22日 07:52撮影 by Canon EOS RP, Canon

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6/22 7:52

三頭大滝

2025年06月22日 07:57撮影 by Canon EOS RP, Canon

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6/22 7:57

三頭大滝

サワグルミ

2025年06月22日 07:58撮影 by Canon EOS RP, Canon

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6/22 7:58

サワグルミ

夏の暑い時期は「ブナの路」がお勧めです。しばらく沢の傍を歩きますので、涼しく快適に歩けます。

2025年06月22日 08:02撮影 by Canon EOS RP, Canon

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6/22 8:02

夏の暑い時期は「ブナの路」がお勧めです。しばらく沢の傍を歩きますので、涼しく快適に歩けます。

2025年06月22日 08:03撮影 by Canon EOS RP, Canon

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6/22 8:03

2025年06月22日 08:05撮影 by Canon EOS RP, Canon

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6/22 8:05

こんな風にブナなどの広葉樹がアーケードのように太陽の日差しを遮ってくれます。

2025年06月22日 08:07撮影 by Canon EOS RP, Canon

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6/22 8:07

こんな風にブナなどの広葉樹がアーケードのように太陽の日差しを遮ってくれます。

ムシカリ峠まで来ると山頂はすぐそこ。

2025年06月22日 08:39撮影 by iPhone 13, Apple

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6/22 8:39

ムシカリ峠まで来ると山頂はすぐそこ。

尾根道も緑のアーケードです。

2025年06月22日 08:46撮影 by Canon EOS RP, Canon

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6/22 8:46

尾根道も緑のアーケードです。

山頂手前の腰掛ブナ。

2025年06月22日 08:50撮影 by Canon EOS RP, Canon

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6/22 8:50

山頂手前の腰掛ブナ。

西峰山頂に到着。

2025年06月22日 08:51撮影 by iPhone 13, Apple

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6/22 8:51

西峰山頂に到着。

富士山が見えていました。雪が無くなりましたねぇ。

2025年06月22日 08:51撮影 by Canon EOS RP, Canon

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6/22 8:51

富士山が見えていました。雪が無くなりましたねぇ。

2025年06月22日 08:52撮影 by iPhone 13, Apple

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6/22 8:52

2025年06月22日 08:58撮影 by iPhone 13, Apple

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6/22 8:58

2025年06月22日 08:59撮影 by iPhone 13, Apple

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6/22 8:59

レンゲツツジかな。

2025年06月22日 09:07撮影 by iPhone 13, Apple

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6/22 9:07

レンゲツツジかな。

富士山を見るならココ、大沢山に寄りました。

2025年06月22日 09:29撮影 by iPhone 13, Apple

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6/22 9:29

富士山を見るならココ、大沢山に寄りました。

下山中の緑

2025年06月22日 09:39撮影 by iPhone 13, Apple

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6/22 9:39

下山中の緑

緑と青空

2025年06月22日 09:40撮影 by iPhone 13, Apple

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6/22 9:40

緑と青空

セラピーロードに戻って来ました。心地よい風が汗を冷やしてくれ、終始快適なハイキングとなりました。

2025年06月22日 10:13撮影 by iPhone 13, Apple

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6/22 10:13

セラピーロードに戻って来ました。心地よい風が汗を冷やしてくれ、終始快適なハイキングとなりました。

駐車場に戻りました。満車になってましたぁ。

2025年06月22日 10:23撮影 by iPhone 13, Apple

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6/22 10:23

駐車場に戻りました。満車になってましたぁ。

数馬の湯で汗を流し、お昼を頂き帰宅しました。

2025年06月22日 11:48撮影 by iPhone 13, Apple

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6/22 11:48

数馬の湯で汗を流し、お昼を頂き帰宅しました。

撮影機器：

Canon EOS RP Canon

iPhone 13 Apple

装備

個人装備	長袖シャツズボン靴下グローブ雨具日よけ帽子靴ザック行動食飲料ファーストエイドキット保険証携帯サングラスタオルカメラ

感想

よし

　仕事が忙しかったり天気が悪かったりで暫く歩けておらず、久しぶりに汗を流しに三頭山に来ました。高尾も考えましたが、人が多いし暑いと思い、高尾の2.5倍標高が高い三頭山にしました。雲取山は直射日光を受ける区間が長いのでパス。
　沢の上を涼しい風が吹き、ブナなどの広葉樹が作る緑のアーケードは直射日光を遮り、ハルゼミや小鳥のさえずりが心地よく、気持ちの良い汗をかくことが出来ました。
　夏の暑い時期は高尾より三頭山をお勧めします。

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