山行記録: 初コスモサーキット☆彡（越百山&#65374;仙涯嶺&#65374;南駒ヶ岳）

記録ID: 8356032

全員に公開

無雪期ピークハント／縦走

中央アルプス

初コスモサーキット☆彡（越百山～仙涯嶺～南駒ヶ岳）

2025年06月29日(日) [日帰り]

長野県

mierin その他3人

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 11:11
距離: 23.4km
登り: 2,265m
下り: 2,266m

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歩くペース

速い

0.7～0.8

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 9:55
休憩: 1:16
合計: 11:11

距離 23.4km 登り 2,265m 下り 2,266m

4:20

2分

スタート地点

4:22

4:23

28分

ゲート

4:51

8分

伊奈川ダム上駐車場

4:59

26分

パックン岩

5:25

34分

福栃平(南駒-越百分岐)

5:59

6:00

16分

下のコル(四合目)

6:16

6:26

50分

上のコル

7:16

7:20

46分

上の水場

8:06

8:16

40分

越百小屋

8:56

9:03

67分

越百山

10:10

10:17

7分

仙涯嶺

10:24

3分

今朝沢ルンゼ

10:27

54分

奈落覗

11:21

11:22

7分

ハートブレイクロック

11:29

12:01

60分

南駒ヶ岳

13:01

13:02

16分

北沢尾根三角点

13:18

17分

六合目

13:35

35分

五合目

14:10

22分

南駒ヶ岳登山口（四合目）

14:32

30分

福栃平(南駒-越百分岐)

15:02

26分

パックン岩

15:28

15:30

1分

ゲート

15:31

ゴール地点

天候	晴れ～稜線曇り
過去天気図（気象庁）	2025年06月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車空きスペースに駐車しましたアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	・コース上には雪なし・稜線のハイマツが逞しい　所々トンネルの場所もあり・仙涯嶺～南駒の間、踏み跡につられてロストしやすい箇所あり
その他周辺情報	・木曽駒天神温泉　国民宿舎清雲荘　500円　（リンスインシャンプー、ボディソープあり、内湯のみ、お湯ぬるめ）

写真

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ゲートくぐり約5キロ歩く

2025年06月29日 04:22撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 4:22

ゲートくぐり約5キロ歩く

トンネル通過
途中、チャリの方に抜かれる
前半は舗装路ですが、後半は砂利道なのでマウンテンバイクが安心かと

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トンネル通過
途中、チャリの方に抜かれる
前半は舗装路ですが、後半は砂利道なのでマウンテンバイクが安心かと

大岩

2025年06月29日 04:53撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 4:53

大岩

登山口まで1時間ちょっと
ここから登山道

2025年06月29日 05:25撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 5:25

登山口まで1時間ちょっと
ここから登山道

つづら折の登山道
1時間ちょいで「おこじょ平」

2025年06月29日 06:34撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 6:34

つづら折の登山道
1時間ちょいで「おこじょ平」

水場💧
登山道から脇道50mほど

2025年06月29日 07:15撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 7:15

水場💧
登山道から脇道50mほど

水場💧
ここまでほぼ消費していないので他メンバースルー

2025年06月29日 07:16撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 7:16

水場💧
ここまでほぼ消費していないので他メンバースルー

良い雰囲気
ただし眺望がないのでひたすら上を目指す

2025年06月29日 07:22撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 7:22

良い雰囲気
ただし眺望がないのでひたすら上を目指す

オサバグサ
初めまして

2025年06月29日 07:22撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 7:22

オサバグサ
初めまして

2025年06月29日 07:47撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 7:47

ゴゼンタチバナ

2025年06月29日 07:48撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 7:48

ゴゼンタチバナ

越百小屋
7/1 小屋開けだそうで準備中
お手洗いはキレイ✨ただし靴を脱いで入る仕様⚠️

2025年06月29日 08:07撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 8:07

越百小屋
7/1 小屋開けだそうで準備中
お手洗いはキレイ✨ただし靴を脱いで入る仕様⚠️

元気いただく

2025年06月29日 08:08撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 8:08

元気いただく

御嶽山～乗鞍岳

2025年06月29日 08:40撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 8:40

御嶽山～乗鞍岳

穂高方面

2025年06月29日 08:40撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 8:40

穂高方面

山頂目指す

2025年06月29日 08:54撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 8:54

山頂目指す

振り返ると小屋が小さくなっていく

2025年06月29日 08:54撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 8:54

振り返ると小屋が小さくなっていく

越百山着
サーキットと反対方面の南越百山は15分くらいらしいが、薮が濃いらしく、メンバー行かない

2025年06月29日 08:56撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 8:56

越百山着
サーキットと反対方面の南越百山は15分くらいらしいが、薮が濃いらしく、メンバー行かない

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2025年06月29日 08:56撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 8:56

稜線散歩♪

2025年06月29日 09:05撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 9:05

稜線散歩♪

2025年06月29日 09:08撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 9:08

先行者の方が撮影中
雷鳥親子

2025年06月29日 09:11撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 9:11

先行者の方が撮影中
雷鳥親子

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夏山の始まり

2025年06月29日 09:13撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 9:13

夏山の始まり

振り返る

2025年06月29日 09:17撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 9:17

振り返る

下りで使う尾根が正面に見える

2025年06月29日 09:17撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 9:17

下りで使う尾根が正面に見える

イワツメクサ

2025年06月29日 09:27撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 9:27

イワツメクサ

ハイマツの実

2025年06月29日 09:28撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 9:28

ハイマツの実

所々ハイマツが引っかかったり

2025年06月29日 09:34撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 9:34

所々ハイマツが引っかかったり

イワウメ

2025年06月29日 09:37撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 9:37

イワウメ

2025年06月29日 09:43撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 9:43

大きな岩が増えてくる

2025年06月29日 09:44撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 9:44

大きな岩が増えてくる

2025年06月29日 09:48撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 9:48

高度感を感じる

2025年06月29日 09:49撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 9:49

高度感を感じる

2025年06月29日 09:56撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 9:56

ハクサンイチゲ

2025年06月29日 10:00撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 10:00

ハクサンイチゲ

地図では仙涯嶺（せんがいれい）着
看板は下の砂地の広場にある

2025年06月29日 10:10撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 10:10

地図では仙涯嶺（せんがいれい）着
看板は下の砂地の広場にある

高い所で撮影タイム

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高い所で撮影タイム

仙涯嶺看板
日本で82番目に高い（Wikipediaより）

2025年06月29日 10:18撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 10:18

仙涯嶺看板
日本で82番目に高い（Wikipediaより）

ラスボス
南駒ヶ岳へ

2025年06月29日 10:21撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 10:21

ラスボス
南駒ヶ岳へ

花が増えてくる

2025年06月29日 10:22撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 10:22

花が増えてくる

ワンコ石
（勝手に命名）

2025年06月29日 10:24撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 10:24

ワンコ石
（勝手に命名）

2025年06月29日 10:27撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 10:27

（後ろ）岩の脇や合間を通る

2025年06月29日 10:27撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 10:27

（後ろ）岩の脇や合間を通る

（前）

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（前）

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伊奈川へつながる谷

2025年06月29日 10:39撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 10:39

伊奈川へつながる谷

2025年06月29日 10:39撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 10:39

固有種のコマウスユキソウ？

2025年06月29日 10:49撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 10:49

固有種のコマウスユキソウ？

ミツバオウレン

2025年06月29日 10:59撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 10:59

ミツバオウレン

チングルマもあちこち

2025年06月29日 11:08撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 11:08

チングルマもあちこち

岩が面白い

2025年06月29日 11:10撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 11:10

岩が面白い

2025年06月29日 11:12撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 11:12

キバナシャクナゲ
ちらほら

2025年06月29日 11:17撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 11:17

キバナシャクナゲ
ちらほら

ハートブレイクロックを探してたけど、道を逸れてしまい、見つけられず…ハートブレイク💔

2025年06月29日 11:22撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 11:22

ハートブレイクロックを探してたけど、道を逸れてしまい、見つけられず…ハートブレイク💔

南駒ヶ岳

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南駒ヶ岳

2025年06月29日 11:30撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 11:30

空木岳方面

2025年06月29日 11:30撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 11:30

空木岳方面

歩いてきた方面

2025年06月29日 11:32撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 11:32

歩いてきた方面

ぐるっとパノラマ

2025年06月29日 11:33撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 11:33

ぐるっとパノラマ

癒しアイテム
完全復活した能登島水族館に行ってきました。
ジンベイザメには今日のアメちゃん入ってます🍬

2025年06月29日 11:51撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 11:51

癒しアイテム
完全復活した能登島水族館に行ってきました。
ジンベイザメには今日のアメちゃん入ってます🍬

下山します

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下山します

ナナマカマド

2025年06月29日 12:34撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 12:34

ナナマカマド

ツマトリソウ

2025年06月29日 13:00撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 13:00

ツマトリソウ

こちらの尾根は木の根や倒木あり、やや歩きにくい

2025年06月29日 13:02撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 13:02

こちらの尾根は木の根や倒木あり、やや歩きにくい

下山しました
まだ林道ありますが🤣

2025年06月29日 14:11撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 14:11

下山しました
まだ林道ありますが🤣

透明度がすごい

2025年06月29日 14:58撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 14:58

透明度がすごい

パックン岩

2025年06月29日 15:01撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 15:01

パックン岩

伊奈川ダム

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伊奈川ダム

ただいま
なかなかタフなルートでした

2025年06月29日 15:30撮影 by iPhone 15, Apple

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6/29 15:30

ただいま
なかなかタフなルートでした

撮影機器：

iPhone 15 Apple

感想

mierin

初めての越百山～仙涯嶺～南駒ヶ岳（中央ア）
すっかり夏山の雰囲気でした
残雪は消えて、多種類の花が咲き始め、これから次々数が増えてカラフルなお花畑になりそうです。

今回は半時計周りで眺めも良く満足でしたが、時計周りのほうが体力、精神的に良いとか、ご意見様々なようです。

・登山口～越百小屋はつづら折りで歩きやすい。越百小屋～視界が開け越百山まで危険な場所はなし
・越百山～仙涯嶺はハイマツあり歩きやすい稜線
・仙涯嶺～南駒ヶ岳は籔化したハイマツ帯と岩地帯、鎖場あり、ロストしやすい場所あり
・南駒ヶ岳～登山口は倒木などあり、やや荒れた印象

水は3L持参、500mlほど残してゴール。
午前1時集合～日帰り遠征。健脚メンバーの中、私は足が攣る寸前ギリギリ…ごまかしごまかしセーフ。
そして絶賛筋肉痛です😅
気持ちの良いメンバーと一緒に行き来できて感謝。
ありがとうございました。