山行記録: 四阿山

記録ID: 8372606

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ハイキング

志賀・草津・四阿山・浅間

四阿山

2025年07月05日(土) [日帰り]

群馬県長野県

yusaku1028

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 05:37
距離: 9.8km
登り: 949m
下り: 946m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:51
休憩: 0:46
合計: 5:37

距離 9.8km 登り 949m 下り 946m

4:52

1分

スタート地点

4:53

4:54

18分

菅平牧場登山口

5:12

68分

東屋

6:20

6:31

6分

根子岳

6:37

19分

鬼遊びの庭

6:56

41分

大スキマ

7:37

7:38

15分

四阿山・根子岳分岐

7:53

8:24

12分

四阿山

8:36

7分

四阿山・根子岳分岐

8:43

8:44

19分

長池分岐

9:03

34分

中四阿

9:37

9:38

46分

小四阿

10:24

5分

中四阿道登山口

10:29

菅平牧場登山口

天候	曇り☁️時々晴れ☀️
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車自家用車 7/4に長野市で出張が入ったため、その帰りに登山。7/4夕方に長野駅から新幹線🚄で佐久平。佐久平のAEONで買い出し、佐久平プラザ21で入浴および休憩。佐久平駅近くでカーシェアで車中泊後、2時30分頃出発。4時過ぎに菅平牧場に到着。カーナビで目的地を上手く設定出来ず最後は少々道に迷った。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	道は良く整備されています。笹等水滴が付いていて濡れます。特に根子岳からの降り。あと虫も結構うるさい。どうしようもない程ではありませんが。
その他周辺情報	帰りはカーシェアで佐久平駅。また佐久平プラザ21に入浴してランチとビール🍻。新幹線駅近でホント素晴らしい施設◎👏🏻

写真

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前日夜は佐久平プラザ21で入浴、休憩。素晴らしい施設👍‼️

2025年07月04日 23:29撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/4 23:29

前日夜は佐久平プラザ21で入浴、休憩。素晴らしい施設👍‼️

一番上の駐車場🅿️はほぼ満車

2025年07月05日 04:53撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 4:53

一番上の駐車場🅿️はほぼ満車

出発！

2025年07月05日 04:52撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 4:52

出発！

2025年07月05日 05:02撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 5:02

2025年07月05日 05:02撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 5:02

2025年07月05日 05:12撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 5:12

2025年07月05日 06:20撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 6:20

根子岳到着！

2025年07月05日 06:27撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 6:27

根子岳到着！

四阿山へ
右側の崖に注意⚠️

2025年07月05日 06:32撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 6:32

四阿山へ
右側の崖に注意⚠️

2025年07月05日 06:39撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 6:39

最低鞍部
大隙間と言うらしい
この辺り虫が🐝鬱陶しい
水滴💧も面倒

2025年07月05日 06:55撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 6:55

最低鞍部
大隙間と言うらしい
この辺り虫が🐝鬱陶しい
水滴💧も面倒

根子岳方向を振り返り

2025年07月05日 06:56撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 6:56

根子岳方向を振り返り

急登終わって中四阿からのコースと合流

2025年07月05日 07:38撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 7:38

急登終わって中四阿からのコースと合流

山頂

2025年07月05日 07:42撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 7:42

山頂

四阿山山頂到着！
静岡から来られた方に撮って頂きました
65歳でYAMAP200%の健脚スゴ過ぎ😳

2025年07月05日 08:02撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 8:02

四阿山山頂到着！
静岡から来られた方に撮って頂きました
65歳でYAMAP200%の健脚スゴ過ぎ😳

浅間山ですよね？

2025年07月05日 08:22撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 8:22

浅間山ですよね？

下山！

2025年07月05日 10:24撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 10:24

下山！

根子岳

2025年07月05日 10:26撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 10:26

根子岳

帰りも佐久平プラザ21で入浴
ここから新幹線なので🍻最高‼️

2025年07月05日 12:33撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/5 12:33

帰りも佐久平プラザ21で入浴
ここから新幹線なので🍻最高‼️

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

感想

yusaku1028

リハビリ登山第2弾。長野出張の帰りに企画。佐久平からなので、四阿山・蓼科山・赤岳と迷いに迷った末に2回目の四阿山へ。先週より右膝🦵の痛さは随分マシになりました。でも再来週の北アは難しいかなー😓あと5年前と比べて下山の時間が掛かっていることにショックを受けております😩
前夜、登山後と佐久平21プラザを2回利用しましたが、便利で最高でした！

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