記録ID: 8373216
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ハイキング
日光・那須・筑波
唐沢山・諏訪岳（栃木百x2)
2025年07月05日(土) [日帰り]
栃木県
ShuMae
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 04:47
- 距離
- 9.4km
- 登り
- 400m
- 下り
- 409m
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日帰り
- 山行
- 3:41
- 休憩
- 1:07
- 合計
- 4:48
距離 9.4km
登り 400m
下り 409m
6:45
33分
スタート地点
11:33
ゴール地点
| 天候 | 曇り一時小雨 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
自転車
ゴール：京路戸公園 駐車場（無料）（デポした自転車でスタート地点へ） |
| コース状況／ 危険箇所等 |
唐沢山を経て京路戸峠先までは関東ふれあいの道（松風のみち）でしっかり整備されており危険個所も無い。 諏訪岳分岐⇔諏訪岳の往復は少し道は細くなるが踏み跡明瞭で問題なし。 |
写真
本殿で安全祈願。唐沢山山頂は右奥なんだけど、ここで登ったことにします。
その先の縦走路はアップダウン少なく歩きやすい。
関ふれは巻き道が多いが各頂上を踏むルートも明瞭。
関ふれは巻き道が多いが各頂上を踏むルートも明瞭。
気が付くと「ヒル」にやられてました。探したけどどこにも居ません。腹いっぱいになったから落ちたのかな？さて下山します。温泉でズボン脱ぐと、右膝に隠れていました。そこも真っ赤！やられたぁ・・・（泣）
9
7/5 9:39
気が付くと「ヒル」にやられてました。探したけどどこにも居ません。腹いっぱいになったから落ちたのかな？さて下山します。
温泉でズボン脱ぐと、右膝に隠れていました。そこも真っ赤！やられたぁ・・・（泣）
温泉でズボン脱ぐと、右膝に隠れていました。そこも真っ赤！やられたぁ・・・（泣）
感想
左股関節を人工関節に入れ替えたので、3か月山に行けず、今日はリハビリ登山第1回です。
ほぼ平地しか歩いてない（一部階段）ので、山を歩くとどういう感じになるのか手探りで歩いてきました。
結果、登りは段差の大きいところを左脚でいくのはキツイけど、ゆっくり登れば筋力もある程度回復しているのが感じられました。
ただ、長時間歩くと3か月振りなので疲れが溜まってきて左股関節が痛くなりますね。特に諏訪岳から下山までがCTの2倍はかかりました。
しばらくリハビリを重ねます。
途中降られた小雨も下山時には止んでいて、京路戸公園Pにデポした自転車で栃本公園Pまで軽サイクリングで風に吹かれながら戻りました。
途中で出会ったのは単独男性5人。1人はトレランでした。
暑い時期ですが曇り空で助かりました。
それでも、シャツはグッショリ。
下山時に公園のトイレで血まみれのシャツ、ベルト、ザックを洗い流しました。
温泉でズボン脱いでビックリ！左膝にヤツは潜んで真っ赤に染めていました。紙で潰してビニールに包んでポイ。参りました・・・（泣）。
帰りは折角なので佐野ラーメン食って帰りました。
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IiyamaKoji さん
お山復帰おめでとうございます!🎉✨😁
しばらくは、おっかなびっくりなところもあるでしょうけれど、山は良いですね〜！😁
お疲れ様でした!😁
血まみれも山に帰って来たってことでしょうか。（笑）💦
3か月振りの山歩きは新鮮でよかったですよ。7月でも曇ってたのも暑すぎずよかったです。
左股関節周囲の筋力がなかなか回復しませんが、徐々に戻していきたいと思います。
骨が当たるバキバキ音と激痛は皆無なので！
ヒルまで歓迎してくれて何よりでした
3ヶ月ぶりの山ですね！
まだ多少痛みはあるようですが、回復されて何よりです✨
これからも無理せず、次々未踏の山、目指されてくださいね🎵
登りは3か月振りと感じさせないくらいユックリ歩けば意外とスムーズでしたが、
下りが左股関節の筋力が落ちて痛さで牛歩。
まだまだですが、ゆっくり戻してまた未踏の山々にもチャレンジしたいと思います
コメントありがとうございました
復帰おめでとうございます！
3ヶ月振りですか、ウォーキング、リハビリはなさって手ごたえ(足ごたえ？)を感じられたのでしょうね、
お山へGo！
でも
単独で栃木、
お気持ちは分かりますが、、
誰かと近くへ行ってくださいよ、お願いしますよ、
転倒したりとかしなくてよかったですよ
(；ﾟДﾟ)
老婆が老婆心丸出しですが。
私の友人も膝関節人工関節置き換え手術が終わり、退院して来ました。
入院中のリハビリはキツかったと言っていました。
規則正しい食生活で体重が減り、出ていたお腹も引っ込んでいました(笑)。
ShuMaeさんも変化はありましたか？
ゆっくりこれから楽しまれてくださいネ
実は来週は山の会のメンバーがリハビリ登山（＋飲み）を企画してくれているのですが、
ぶっつけ本番も何だな！？
とか思いまして、一人で試しに歩いてみることに。
エスケープの多い低山なので1発目としては丁度よかったです。
でも後半の下り150ｍで牛歩とは
復帰には時間かかるけど、卒業のあとはまたガッツリ登りたいです；
私も入院2週間近くで3kgくらいダイエットだったのですが、その後の２か月で運動不足もあって取り返してしまいました
でも、miketamaさん見習って、まだまだ頑張りますよ〜
復帰おめでとうございます！
無事歩かれて、安心しました。
でも、しょっぱなからヤマビルにやられましたね。
私は先日マダニに噛まれ、病院に行きました。
夏の低山は、暑さもあり命がけです
歩く気持ちよさは３か月振りでしたが、思った以上に歩けたので、ゆっくりでしたが大満足でした
ただ、筋力がかなり落ちているので下りの牛歩はリハビリを重ねないとダメですね。
ヤマビルの歓迎にもビックリで、夏の低山の暑さも久々で汗グッショリ。
それでも山歩きしたい！と思うのですから不思議ですね
ダニは爪が残ると大変なので病院行って正解と思います。
私は青森でやられたダニを数匹風呂で引きちぎってしまい、今でも首の後ろが妙に痒いです
ここ数日、義父が亡くなったりで反応が遅れ失礼しました。
人工股関節入れた、とのことで心配しておりましたが、復帰されたらコメントしようと思っておりました！
私は膝の内視鏡手術をした後、ほかの方のレコとか辛くて見られなかったので。。。
でもさすがはShuMaeさん！公言どおり夏山復帰ですねっ🎶おめでとうございます＼(^o^)／
少しずつ楽しんでくださいね〜(^o^)/
人工関節入れたらスッキリはしたのですが、筋力の復帰には思ったより時間かかりますね
筋や腱を切らずに人工関節を入れられるので予後はよかったのですが、筋肉は想定外でした。
でも骨が当たる痛さは皆無なので、リハビリ重ねれば大丈夫になれると信じてます
いや〜、私も手術後に股関節の筋の復帰が遅いので、山登りはもうできないかも？とか弱気になっていましたヨ
メッセージありがとうございました。
先に1週間後の会のレコを読みコメントさせていただきました。
術後の回復力はさすがですね！
感想を先に読ませてもらったので、血まみれ？何何？？？とびっくりしましたが、ヒルにやられたのですね。
いえいえ、３か月の登山禁止期間を経て、リハビリ山行を開始したのですが、６月も自宅階段ですら痛くて手すりに頼ってる始末。関節や骨の痛みは全く無くなったのですが、筋力は戻らないというかスグ痛くなる。
医者は痛いのは半年というけれど、まだしばらくかかりますねぇ・・・
ヒルの歓迎はこの時期ならではですが、余計でした
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