山行記録: 【信州百】大滝山

記録ID: 8435058

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ハイキング

槍・穂高・乗鞍

【信州百】大滝山

2025年07月19日(土) [日帰り]

長野県

munaita

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 10:36
距離: 25.1km
登り: 1,716m
下り: 1,716m

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歩くペース

速い

0.7～0.8

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 9:36
休憩: 0:50
合計: 10:26

距離 25.1km 登り 1,716m 下り 1,716m

5:52

3分

冷沢登山口駐車場

5:55

57分

三郷スカイライン展望台

6:52

7:03

94分

冷沢登山口

8:37

8:44

133分

鍋冠山

10:57

10:58

11分

鍋冠山・小倉分岐

11:09

1分

大滝山北峰

11:10

11:11

6分

大滝山荘

11:17

11:37

6分

大滝山

11:43

11:44

2分

大滝山荘

11:46

5分

大滝山北峰

11:51

26分

鍋冠山・小倉分岐

12:17

12:18

110分

鍋冠山・小倉分岐

14:08

75分

鍋冠山

15:23

15:28

45分

冷沢登山口

16:13

16:16

2分

三郷スカイライン展望台

16:18

冷沢登山口駐車場

天候	晴れ　気温：20～30℃
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車登山口まで舗装路で普通に行けます。若干道路が細いので対向注意。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	道明瞭、草刈りもされた後で歩き易い。急登もない。ほとんどが緩斜面で、北アルプスの中でもトップクラスに歩き易い登山道。弱点は距離が長い事か。整備された方に感謝したい位、素晴らしい登山道。

写真

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今日はトレーニング。そろそろアルプスに入りたく、長丁場を選びました。ほとんどの方が5時までに入っている感じでした。

2025年07月19日 05:49撮影 by COOLPIX W300, NIKON CORPORATION

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7/19 5:49

今日はトレーニング。そろそろアルプスに入りたく、長丁場を選びました。ほとんどの方が5時までに入っている感じでした。

始めて来る大滝山のルートですが、トイレがとてもキレイです。

2025年07月19日 05:50撮影 by COOLPIX W300, NIKON CORPORATION

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7/19 5:50

始めて来る大滝山のルートですが、トイレがとてもキレイです。

さあ出発

2025年07月19日 05:50撮影 by COOLPIX W300, NIKON CORPORATION

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7/19 5:50

さあ出発

今日、明日はとても天気が良さそう

2025年07月19日 05:53撮影 by COOLPIX W300, NIKON CORPORATION

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7/19 5:53

今日、明日はとても天気が良さそう

右

2025年07月19日 05:55撮影 by COOLPIX W300, NIKON CORPORATION

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7/19 5:55

右

3kmほど林道を歩きます。凸凹が大きく歩き難い。

2025年07月19日 06:13撮影 by COOLPIX W300, NIKON CORPORATION

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7/19 6:13

3kmほど林道を歩きます。凸凹が大きく歩き難い。

終点。パジェロミニだったか？停まってました。関係者の方かな？

2025年07月19日 06:51撮影 by COOLPIX W300, NIKON CORPORATION

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7/19 6:51

終点。パジェロミニだったか？停まってました。関係者の方かな？

ここで水ゲットしていきます。左に行くと水場

2025年07月19日 07:02撮影 by COOLPIX W300, NIKON CORPORATION

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7/19 7:02

ここで水ゲットしていきます。左に行くと水場

涸れる事は無さそうです

2025年07月19日 06:54撮影 by COOLPIX W300, NIKON CORPORATION

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7/19 6:54

涸れる事は無さそうです

登山道や緩やかで終始草刈りされてます。とても整備良い。

2025年07月19日 07:40撮影 by COOLPIX W300, NIKON CORPORATION

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7/19 7:40

登山道や緩やかで終始草刈りされてます。とても整備良い。

鍋冠山。ここで初めて人と会いました。昨日蝶ヶ岳行って下山だそうです。

2025年07月19日 08:33撮影 by COOLPIX W300, NIKON CORPORATION

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7/19 8:33

鍋冠山。ここで初めて人と会いました。昨日蝶ヶ岳行って下山だそうです。

だいぶ来ましたが、ここから少し急になり時間が掛かり易くなります。

2025年07月19日 10:15撮影 by COOLPIX W300, NIKON CORPORATION

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7/19 10:15

だいぶ来ましたが、ここから少し急になり時間が掛かり易くなります。

ニッコウキスゲがお出迎え。北アルプスにでも咲くんですね。

2025年07月19日 10:44撮影 by Galaxy S24, samsung

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7/19 10:44

ニッコウキスゲがお出迎え。北アルプスにでも咲くんですね。

素晴らしい天気、展望です。

2025年07月19日 10:46撮影 by Galaxy S24, samsung

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7/19 10:46

素晴らしい天気、展望です。

稜線に出ました。涸沢がドーンと来ます。久々に見る景観。感動です！これぞアルプス！といった所です。

2025年07月19日 10:57撮影 by Galaxy S24, samsung

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7/19 10:57

稜線に出ました。涸沢がドーンと来ます。久々に見る景観。感動です！これぞアルプス！といった所です。

焼岳も

2025年07月19日 10:57撮影 by Galaxy S24, samsung

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7/19 10:57

焼岳も

常念、槍も良く見える。

2025年07月19日 11:00撮影 by Galaxy S24, samsung

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7/19 11:00

常念、槍も良く見える。

南側は八ヶ岳と南アルプス

2025年07月19日 11:02撮影 by Galaxy S24, samsung

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7/19 11:02

南側は八ヶ岳と南アルプス

大滝山北峰。既にテント立ててる人いました。特等席だもんね。

2025年07月19日 11:04撮影 by Galaxy S24, samsung

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7/19 11:04

大滝山北峰。既にテント立ててる人いました。特等席だもんね。

今日から営業との事

2025年07月19日 11:09撮影 by COOLPIX W300, NIKON CORPORATION

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7/19 11:09

今日から営業との事

着きました。ここまで12km。遠いです・・

2025年07月19日 11:17撮影 by Galaxy S24, samsung

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7/19 11:17

着きました。ここまで12km。遠いです・・

霞沢岳、乗鞍、御嶽

2025年07月19日 11:19撮影 by Galaxy S24, samsung

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7/19 11:19

霞沢岳、乗鞍、御嶽

白山も

2025年07月19日 11:35撮影 by Galaxy S24, samsung

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7/19 11:35

白山も

戻ってきました

2025年07月19日 11:48撮影 by Galaxy S24, samsung

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7/19 11:48

戻ってきました

分岐をさらに進み展望を楽しみました。

2025年07月19日 11:58撮影 by Galaxy S24, samsung

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7/19 11:58

分岐をさらに進み展望を楽しみました。

下山です。展望台よって行きます。

2025年07月19日 16:12撮影 by COOLPIX W300, NIKON CORPORATION

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7/19 16:12

下山です。展望台よって行きます。

登山しなくてもこの景観は楽しめます。

2025年07月19日 16:14撮影 by Galaxy S24, samsung

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7/19 16:14

登山しなくてもこの景観は楽しめます。

アサギマダラ

2025年07月19日 16:17撮影 by Galaxy S24, samsung

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7/19 16:17

アサギマダラ

もう飛べない蝉。綺麗な色だ。

2025年07月19日 16:37撮影 by Galaxy S24, samsung

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7/19 16:37

もう飛べない蝉。綺麗な色だ。

撮影機器：

COOLPIX W300 NIKON CORPORATION

Galaxy S24 samsung

感想

munaita

これまでトムラウシレベルの山を登ってなかったので、より長めで標高差のある山でトレーニングに来ました。
ただ道が良すぎるのと、ずっと日陰なので、トムラウシ以上になるのかな？
それでも、このレベルのロング山行はふくらはぎをケガして以来、最長。
ずっと体のダメージを警戒してたので、少しドキドキでした。
翌日、右お尻上の筋肉が腰の神経圧迫で痛いのと、首が少し痛いので、やっぱり体への負担は大きいみたい。
ちょっと慣らさないといけない。
来週どうするまた検討です。
ちなみに大滝山は360°素晴らしい展望で、感動しました。

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