山行記録: 池田市一周ラン

naoki COR

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 04:12
距離: 39.3km
登り: 1,041m
下り: 1,045m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:09
休憩: 0:03
合計: 4:12

距離 39.3km 登り 1,041m 下り 1,045m

4:09

42分

スタート地点

4:50

51分

軍行橋

5:42

43分

部室

6:25

6:28

7分

六個山

6:35

106分

わくわく展望台

8:21

ゴール地点

天候	晴れ、気温26度ぐらい。
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車鼓滝駅から行くのが便利ですが、ループコースなのでどこからスタートしてもOKだと思います。自宅から鼓滝駅が近いので僕は家から直接走りに来ています。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	オルタナの森〜ようらく台園地区間のみトレイル、他はほとんど舗装路で、特に危険箇所は無い。多田銀橋を起点に反時計回りで池田市の市境を一周してます。【前半】多田銀橋→出在家ヘリポート→ドラゴンランド→軍行橋→伊丹空港地下道→阪大（待兼山へは遊歩道開放時間外の為立ち寄れず）→ファミリーマート瀬川2丁目店（麦茶購入）【後半】オルタナの森Minoh→六個山（二等三角点「松尾山」）→青空展望台→わくわく展望台→ようらく台園地→止々呂美林道→箕面森町企業団地（吉田街道へ）→伏尾ゴルフ倶楽部→横山峠→鼓滝駅→多田銀橋
その他周辺情報	鼓滝駅横にはセブンイレブンがあり、少し歩けばイオンタウンがあります。

写真

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イケイチ自体は40キロぐらい。

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イケイチ自体は40キロぐらい。

わくわく展望台にて

2025年07月20日 06:35撮影

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7/20 6:35

わくわく展望台にて

装備

個人装備	飲料ポケットティッシュ財布バンドエイドタオル携帯電話ゴミ袋水筒時計マグネシウムジェル塩飴携行食
共同装備	トレランなので特に無し、個人で全て持つ。
備考	コース後半には自販機やコンビニが無いので、瀬川のコンビニで水分を余分に買っておくべき。六個山付近は急傾斜の登山道の為、トレランシューズか登山靴が無難。

感想

naoki COR

早朝なら涼しいのでロング練兼ねて池田市一周ランを行いました。ほとんどがロード区間です。
トレランシューズではなく普通のロードランシューズを履いていたので六個山の下りは慎重に下ればなんとかなりました。

補給箇所もちょこちょこあるので練習にも便利なコースです。今回は4時間11分で一周出来ましたが、道を3回ぐらいロストしたので再チャレンジするなら4時間切りは絶対条件だ。