山行記録: 常念岳、蝶ヶ岳縦走

記録ID: 8458844

全員に公開

ハイキング

槍・穂高・乗鞍

常念岳、蝶ヶ岳縦走

2025年07月21日(月) ～ 2025年07月22日(火)

長野県

ぴぴその他3人

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 12:52
距離: 20.9km
登り: 2,332m
下り: 2,150m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目

山行: 3:47
休憩: 0:12
合計: 3:59

距離 7.6km 登り 1,367m 下り 91m

8:18

20分

スタート地点

8:38

16分

常念岳登山者用駐車場

8:55

10分

一ノ沢登山口

9:05

44分

山ノ神

9:49

9:50

26分

王滝ベンチ

10:16

10:17

27分

烏帽子沢

10:45

50分

笠原沢

11:35

11:45

34分

最終水場

12:18

常念小屋

2日目

山行: 7:24
休憩: 1:25
合計: 8:49

距離 13.4km 登り 965m 下り 2,060m

12:18

58分

常念小屋

6:43

6:44

10分

三股への分岐点

6:54

7:06

92分

常念岳

8:37

8:38

32分

2512ピーク

9:10

9:18

47分

2592ピーク

10:05

10:06

4分

蝶槍

10:10

10:15

10分

蝶ヶ岳三角点

10:25

21分

蝶ヶ岳・蝶槍間分岐

10:46

10:47

5分

瞑想の丘

10:52

10:57

2分

蝶ヶ池

10:59

11:40

3分

蝶ヶ岳ヒュッテ

11:43

4分

蝶ヶ池

11:47

11:48

2分

蝶ヶ岳

11:50

11:51

1分

蝶ヶ池

11:52

5分

蝶ヶ岳

11:57

10分

大滝山分岐

12:06

12:10

8分

最終ベンチ

12:18

12:23

27分

第二ベンチ

12:50

34分

蝶沢

13:24

42分

まめうち平

14:06

14:08

6分

ゴジラみたいな木

14:14

21分

力水

14:36

三股登山口

天候	１日目、一ノ沢登山口は晴、常念乗越ではガスってました。夕方から雷鳴と豪雨、一時雹も降りました。２日目、常念岳は快晴。蝶槍付近では、ガス。蝶ヶ岳からの下山中は曇り、三股登山口で雨。
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：タクシー自家用車「しゃくなげの湯」向かいの、登山者駐車場を利用。一ノ沢登山口までの行きと、三股登山口からの帰りは、タクシー利用。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	一ノ沢林道は崩落個所があり、タクシーも登山口の２キロほど手前までしか、いけません。
その他周辺情報	常念小屋は、飲食が充実していて、ピザは美味しかったです。料金も山の上なのに、それほど高くなく、とても良心的です。スイーツレベル高し。焼きおにぎりもオーダーして、翌日の行動食にしました。全体的に清潔感が漂い、乾燥室も広くて使いやすかったです。
予約できる山小屋	蝶ヶ岳ヒュッテ Yamatanで予約する

写真

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一ノ沢登山口の崩落個所

2025年07月21日 08:31撮影 by Pixel 8a, Google

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7/21 8:31

一ノ沢登山口の崩落個所

沢沿いをぐんぐん登ります。
樹林帯だけど、日当たり抜群なので、日焼けがおそろしかったです。

2025年07月21日 11:27撮影 by Pixel 8a, Google

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7/21 11:27

沢沿いをぐんぐん登ります。
樹林帯だけど、日当たり抜群なので、日焼けがおそろしかったです。

常念小屋のアップルパイとミルフィーユ。美味。

2025年07月21日 12:53撮影 by Pixel 8a, Google

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7/21 12:53

常念小屋のアップルパイとミルフィーユ。美味。

夕方は、雹が降った

2025年07月21日 16:56撮影 by SHG05, SHARP

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7/21 16:56

夕方は、雹が降った

常念小屋内。キレイ。スタッフさんも親切。
スマホも100円で充電できました。
小屋内は暖かく、私はTシャツの上にパワーグリッド素材のパーカーを着るくらいで過ごせました。まわりは、半袖のままの人もいれば、薄手のダウンの人もいて、人それぞれでした。

2025年07月21日 17:00撮影 by Pixel 8a, Google

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7/21 17:00

常念乗越からのご来光

2025年07月22日 04:50撮影 by Pixel 8a, Google

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7/22 4:50

常念乗越からのご来光

いざ、常念岳へ

2025年07月22日 06:41撮影 by SHG05, SHARP

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7/22 6:41

いざ、常念岳へ

たぶん、常念岳から。槍ヶ岳、ピンとしてる！

2025年07月22日 06:57撮影 by Pixel 8a, Google

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7/22 6:57

たぶん、常念岳から。槍ヶ岳、ピンとしてる！

常念岳の下りは、怖かった。日差しが強く、日よけに手ぬぐいをかぶる。

2025年07月22日 07:12撮影 by SHG05, SHARP

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7/22 7:12

常念岳の下りは、怖かった。日差しが強く、日よけに手ぬぐいをかぶる。

ニッコウキスゲが見頃

2025年07月22日 09:09撮影 by SHG05, SHARP

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7/22 9:09

ニッコウキスゲが見頃

こんな景色の中の山歩きは、最高でした。

2025年07月22日 10:13撮影 by Pixel 8a, Google

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7/22 10:13

こんな景色の中の山歩きは、最高でした。

三股登山道は、木段地獄。修行です。

2025年07月22日 14:16撮影 by Pixel 8a, Google

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7/22 14:16

三股登山道は、木段地獄。修行です。

撮影機器：

Pixel 8a Google

SHG05 SHARP

装備

個人装備	雨具、防寒着
共同装備	バーナー
備考	帽子は、キャップではなく、ハットが良いです。日差しが刺すように強いです。

感想

ぴぴ

常念小屋を利用し、常念岳と蝶ヶ岳を縦走しました。
行動時の服装は半袖、短パンにタイツ、トレランシューズ、キャップ、サングラスです。
行動食と水は2リットルほど持ちました。
レインを着ることも想定してハットではなくキャップを被りましたが、日差しが強くて、手ぬぐいを被ることになりました。

天気は目まぐるしくかわり、
雷雨に追いつかれないように、素早く行動しました。
夏山は、雨雲や雷と追いかけっこですね。
かつてこのルートを逆走したこともある、
今回一緒に行った妹は、
蝶ヶ岳→常念岳の方が楽かもと言ってました。

一ノ沢の登山道は、バリエーションに富んでいて、面白かったですが、三股下山ルートは、苦行でした。
木段を手入れしてくださっている関係者の方の、
登山者への安全への配慮がひしひし伝わりますが、
同じ歩幅で降り続けるので、けっこう、膝にきます。

駐車場から両登山口にはタクシーで移動しました。
行きは事前に予約をしたほうが安全です。
帰りは、蝶ヶ岳ヒュッテから連絡を入れて、下山時刻に迎えにきてもらいました。
三股登山口からタクシー送迎スペースまでさらに20分くらいかかります。
待たせると料金がかかるので余裕をもった時刻を伝えると良いです。

みなさん、良い夏山を！