記録ID: 8556116
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ハイキング
日光・那須・筑波
真夏の低山トレ①宝篋山②小町山③朝日峠展望公園
2025年08月15日(金) [日帰り]
茨城県
em0309
その他1人
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 04:46
- 距離
- 10.9km
- 登り
- 702m
- 下り
- 703m
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日帰り
- 山行
- 4:10
- 休憩
- 0:29
- 合計
- 4:39
距離 10.9km
登り 702m
下り 703m
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
6時到着で3台目 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
歩きやすい 小さな虫が顔の周りにたーくさん！ 特に東城寺付近 |
写真
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感想
暑かった🔥🔥
いつもはスタミナ切れに気をつけるけど、今回は熱中症対策が最重要。
ハイドレパックにBCAAドリンクと氷で2リットル持参、1.5消費
手のひらサイズの保冷剤を手拭いに包んで頸動脈を冷やしながら。予備保冷剤数個とそれを保冷するための大きな保冷剤も持参。登りは1時間ごとに交換。体を冷やしながら登りました。ハイドレパックの氷も背中を冷やしてくれました。
空腹感じなくてもピークごとに菓子パン1つ補給。
帰宅後もスイカ、麦茶など水分たくさん摂りました。
この晴れが先週欲しかったよー
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