山行記録: 河内飯盛山 暑いけどトレ

記録ID: 8564638

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ハイキング

近畿

河内飯盛山　暑いけどトレ

2025年08月16日(土) [日帰り]

大阪府

sanpoyaji

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:18
距離: 7.1km
登り: 572m
下り: 572m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:04
休憩: 0:14
合計: 2:18

距離 7.1km 登り 572m 下り 572m

12:49

1分

スタート地点

12:50

10分

菊水温泉(銭湯)

13:00

13:01

14分

四條畷神社・飯盛山登山口

13:15

13:16

8分

飯盛城址二ノ丸跡（史蹟碑郭）

13:24

13:27

5分

飯盛山

13:32

13:33

5分

滝谷楠水の場

13:38

13:39

5分

出合・ベルトン水車跡分岐

13:44

13:45

10分

滝谷楠水の場

13:55

14:01

6分

飯盛城址本丸跡（千畳敷郭）

14:07

23分

絵日傘峠

14:30

13分

飯盛城址本丸跡（千畳敷郭）

14:43

13分

飯盛城址二ノ丸跡（史蹟碑郭）

14:56

10分

四條畷神社・飯盛山登山口

15:06

1分

菊水温泉(銭湯)

15:07

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年08月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車いつもの駐車場まで、いつもの自家用四輪自動車でアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	旧道を行きましたが、法面崩落の可能性のある場所あたりで、登山道が多少崩れていました。元々崩れやすい所なので、ご注意ください。

写真

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今日のゴールを室池にしていたのですが、なんと、室池に行く道は、通行止めでした。
まあ、こんなこともあるさと、ゴールを変更して、散歩を継続。

2025年08月16日 13:38撮影 by iPhone 15, Apple

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8/16 13:38

802のアンテナを越えて行きます。

2025年08月16日 13:54撮影 by iPhone 15, Apple

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8/16 13:54

802のアンテナを越えて行きます。

今日も、29度ですね。暑い暑い。

2025年08月16日 14:00撮影 by iPhone 15, Apple

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8/16 14:00

今日も、29度ですね。暑い暑い。

辻之新池をゴールにして、ここから戻って下山します。

2025年08月16日 14:13撮影 by iPhone 15, Apple

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8/16 14:13

辻之新池をゴールにして、ここから戻って下山します。

ゆりがいっぱい咲いていました。

2025年08月16日 14:14撮影 by iPhone 15, Apple

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8/16 14:14

ゆりがいっぱい咲いていました。

頂上に戻って、小楠公様にご挨拶。
往路で、ご挨拶を失念してしまった。いかんいかん。

2025年08月16日 14:33撮影 by iPhone 15, Apple

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8/16 14:33

頂上に戻って、小楠公様にご挨拶。
往路で、ご挨拶を失念してしまった。いかんいかん。

夏は、霞んでます。

2025年08月16日 14:34撮影 by iPhone 15, Apple

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8/16 14:34

夏は、霞んでます。

旧道を無事下山です。
何も考えずに歩くと、脳の休憩にはとても良いですね。

2025年08月16日 14:56撮影 by iPhone 15, Apple

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8/16 14:56

旧道を無事下山です。
何も考えずに歩くと、脳の休憩にはとても良いですね。

撮影機器：

iPhone 15 Apple

感想

sanpoyaji

今日も暑いですが、適度な暑さトレと、脳の疲れを取るための無心の山登りをするために、またもや里山へ。
2日前に登った後の、頭痛がスッと消えた効果がありすぎたため、やはり、1カ月近く山登りをしないのは、いかんいかんと強く感じました。
今日は、下山後、頭がとてもスッキリしているので、何も考えずに、ただ黙々と無心になって歩くのは、脳の疲労回復にはとても効果があることを強く強く認識ました。
さて、今日も黙々と何も考えずにどんどんと歩いて、頂上を越えて、室池方面を目指したのですが、道が工事のため通行止めになっており、まあ、こんなこともあるさと、気持ちもゆるりと、ゴール変更で、辻之新池を目指しました。
登山ボディを維持するためには、1カ月あたり2000m登れば良いと、テレビでやっていたので、そのために、黙々と歩きます。
遠征も、多少日を遅らせますが、天気は良さそうなので、行く気まんまんで、とにかく、今日は山登りで、明日は筋トレを行います。
昨日は、万博に行ったのですが、抽選で当たったパビリオンが、なんと天候のためキャンセルになったのと、人手がものすごく多かったので、短い時間しかいなかったのですが、ストレスまんまんになってしまったようで、急遽、今日は、里山へ登ることにしました。
何も考えずに登る山登りの、脳を休める効果を十分に感じて、やはり普段から同じ里山でも、ストレスを感じたら登ることが大切だなと思いました。
筋トレは、筋力を鍛えるには有効なのですが、脳を休める効果は、少なそうと、今は思ってます。無心で筋トレすると、効果あるのかな。

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