記録ID: 8652092
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ハイキング
甲信越
長峰山
2025年09月07日(日) [日帰り]
長野県
オノボリサン
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 02:31
- 距離
- 11.4km
- 登り
- 889m
- 下り
- 888m
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| 過去天気図（気象庁） | 2025年09月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
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今週はトレーニングのみの週
先週は鵞足炎で脚を重ねて眠れないくらいでした
一週間ケアしていたのでスピード抑え気味で
良い天気の週末で庭、畑いじりを楽しみました
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JoyBoyNIKA さん
鵞足炎、初めて聞きました。痛そうです😢
無理せずお大事になさってください。
去年の秋に前十字靭帯損傷でほぼ全部切れている状態のMRI画像見ました。まあ痛かった！
それ以来、癖や歩き方を意識しています。出来るだけ長く山を楽しみたいから☺️
身体のケア、大事だなぁと実感しています！
capekoさん前十字靱帯全部切れたんですか😲それは大変でしたね💦
鵞足炎なんてかわいいもんです
正しい歩き方ってホント難しいですよね(歩くって無意識なモノだけに)
ぎっくり腰も何回もやってるので全身の柔軟体操は毎日朝晩やってはいるんですが加齢も受け入れながらですね☝
そんなんで今の私の課題は「気を長くする！」なんです
気を長くするのには「畑で野菜を育てる」が、とても効果的なのですよ👍🥔🍆🌽🥬
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