山行記録: 高尾山

記録ID: 8825902

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ハイキング

奥多摩・高尾

高尾山

2025年10月17日(金) [日帰り]

東京都

まうんとベース

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:39
距離: 8.4km
登り: 675m
下り: 676m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:44
休憩: 0:24
合計: 3:08

距離 8.4km 登り 675m 下り 676m

9:19

8分

高尾山薬王院祈祷殿駐車場

9:27

7分

高尾山・清滝駅

9:35

7分

二軒茶屋登山口

9:41

9:42

16分

琵琶滝

9:58

4分

硯岩

10:03

9分

大山橋

10:11

10:13

16分

稲荷山コース高尾林道分岐

10:29

10:51

14分

高尾山

11:05

4分

みやま橋

11:10

9分

神変山

11:19

11:20

13分

霞台園地

11:33

11:34

4分

二本松

11:37

11:38

8分

二軒茶屋登山口

11:46

39分

高尾山・清滝駅

12:25

6分

TAKAO 599 MUSEUM

12:31

高尾山薬王院祈祷殿駐車場

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写真

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出発時点でもう満車。あと少し遅かったら停められなかった。

2025年10月17日 09:20撮影 by E-M5MarkII , OLYMPUS IMAGING CORP.

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10/17 9:20

出発時点でもう満車。あと少し遅かったら停められなかった。

6号路の琵琶滝のところ。この辺りまでは人が少なかったが、この先で渋滞が発生。

2025年10月17日 09:42撮影 by E-M5MarkII , OLYMPUS IMAGING CORP.

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10/17 9:42

6号路の琵琶滝のところ。この辺りまでは人が少なかったが、この先で渋滞が発生。

山頂の大見晴台からの眺望。前回6月の時よりも良く見える。

2025年10月17日 10:33撮影 by E-M5MarkII , OLYMPUS IMAGING CORP.

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10/17 10:33

山頂の大見晴台からの眺望。前回6月の時よりも良く見える。

下山は4号路を利用。6号路と違って人が少ない。階段の段差で左足底の土踏まず付近に軽い痛みを覚える。

2025年10月17日 10:56撮影 by E-M5MarkII , OLYMPUS IMAGING CORP.

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10/17 10:56

下山は4号路を利用。6号路と違って人が少ない。階段の段差で左足底の土踏まず付近に軽い痛みを覚える。

二本松(琵琶滝方面と東京高尾病院方面の分岐)。ここまで来ればあと少しで下山。右足に腸脛靭帯炎の兆候と思われる軽い痛みあり。

2025年10月17日 11:32撮影 by E-M5MarkII , OLYMPUS IMAGING CORP.

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10/17 11:32

二本松(琵琶滝方面と東京高尾病院方面の分岐)。ここまで来ればあと少しで下山。右足に腸脛靭帯炎の兆候と思われる軽い痛みあり。

高橋家で鴨ねぎせいろを食す。

2025年10月17日 11:51撮影 by E-M5MarkII , OLYMPUS IMAGING CORP.

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10/17 11:51

高橋家で鴨ねぎせいろを食す。

撮影機器：

E-M5MarkII OLYMPUS IMAGING CORP.

感想

まうんとベース

治療を続けている足底筋膜炎の調子が、このところ回復傾向にある。どの程度の山行に耐えられるかを試すため、高尾山へ向かった。車で9時頃に到着。平日ではあるが、駐車場（高尾山自動車祈祷殿、500円）は既に残り数台で混雑気味。ケーブルカー清滝駅前では、小学生の遠足グループが待機していた。

登りは6号路を利用。平日で休日より人は少ないが、途中で子供連れのグループに追いつき、狭い道でペースダウン。後続グループの追い越しをきっかけに、自分も大山橋手前の広いスペースで抜く。その後はスムーズに進み、頂上へ。頂上は人が多めだが、休日ほどではない。大見晴台からの眺望は良好で、6月登頂時よりもクリアだった。曙亭でとろろ蕎麦を食べようかと思ったが、まだ時間が早く、価格的にも見送り、SOYJOYで軽く補給した。

下山は4号路を選択。階段の段差で左足底の土踏まず付近に軽い痛みを覚える。人は少なく順調に進む。1号路との合流地点では、大勢の小学生グループが列になり、楽器で「きらきら星」を演奏していた（イベントの詳細は不明）。その後、2号路から東京高尾病院方面へ。ここは岩が多くやや険しく、段差も大きいため、右足に腸脛靭帯炎の兆候と思われる軽い痛みが生じた。東京高尾病院の前で舗装路に出て、ケーブルカー清滝駅前へ戻る。

蕎麦屋「高橋家」で鴨ねぎせいろ（1350円）を食す。蕎麦の風味と鴨出汁はやや薄め。その後、「秋川渓谷瀬音の湯」に移動して入浴し、帰宅した。

足底筋膜炎は、踵に痛みが出たものの、霧ヶ峰の時のような足底全体が痛むということはなかった。高尾山レベルであれば、登山可能との結論になるが、もっとハードなコースに行った場合は霧ヶ峰の二の舞になる可能性が十分にあり、油断しない方が良さそう。
治療に長期間を要し、もう登山は諦めるしかないのかと暗い気持ちになっていたが、希望が見えて来た気がする。

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