山行記録: 2025魚沼スカイランノーマル（魚沼アルプス）

記録ID: 8891569

全員に公開

トレイルラン

甲信越

2025魚沼スカイランノーマル（魚沼アルプス）

2025年11月02日(日) [日帰り]

新潟県

アヒル班長

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:09
距離: 15.1km
登り: 1,131m
下り: 1,131m

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歩くペース

とても速い

0.2～0.3

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:05
休憩: 0:04
合計: 2:09

距離 15.1km 登り 1,131m 下り 1,131m

9:30

6分

スタート地点

9:36

9:37

19分

宝泉寺

9:56

2分

大力山休憩所

9:58

1分

大力山

9:59

29分

黒禿の頭分岐

10:28

10:29

16分

黒禿の頭

10:45

10:46

10分

駒の頭

10:56

10:57

15分

トヤの頭

11:12

16分

鳴倉山

11:28

11分

一本杉

11:39

ゴール地点

天候	くもり時々晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年11月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車魚沼響きの森公園が会場アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	降雨直後で非常に滑った

写真

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夜明け前まで結構な雨だったが上がってよかった。去年と同じ流れ

2025年11月02日 08:17撮影 by Galaxy S23, samsung

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11/2 8:17

夜明け前まで結構な雨だったが上がってよかった。去年と同じ流れ

癒しの田園風景

2025年11月02日 08:19撮影 by Galaxy S23, samsung

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11/2 8:19

癒しの田園風景

今回も表彰台には届かず

2025年11月02日 11:53撮影 by Galaxy S23, samsung

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11/2 11:53

今回も表彰台には届かず

全力出し切ったので悔いなし

2025年11月02日 11:57撮影 by Galaxy S23, samsung

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11/2 11:57

全力出し切ったので悔いなし

出店のホルモン焼きそば、ホルモンゴロゴロで旨い

2025年11月02日 12:22撮影 by Galaxy S23, samsung

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11/2 12:22

出店のホルモン焼きそば、ホルモンゴロゴロで旨い

撮影機器：

Galaxy S23 samsung

感想

アヒル班長

2回目の魚沼スカイランノーマル。昨年から始めた近所の低山ランは山頂まで走り切れるようになり、夏以降は平地ビルドなどしてジョグペース向上、直近の3km走は11分8。去年初参加したときより相当閾値は上がった実感があったので、最初から最後まで全力あわよくば入賞、と意気込みスタート。

最初の平地1kmは4分38、去年の5分半を考えたら大分飛ばしたが体力全く問題なし、山道は去年3kぐらいでゼーハー言ってたが全く息上がらず（心拍数はL5）
これは行けるぞと嬉しくなる。

しかし距離にして6km、標高600mの辺りで閾値を超え段々苦しくなる。前の人に喰らいつき、下りはすっ飛ばして登りは我慢。心臓はまだ頑張れるがハイペースに足がタレ始め、ふくらはぎとハムが攣りそうな気配が漂い始める・・が、ギリギリ攣らない。ヒヤヒヤしながら第1エイド素通り、滅茶苦茶滑る下りに恐怖しながらも緩い下りと平地など飛ばせるところはすっ飛ばす。しんどいが楽しい。

第1エイドと第2エイドの中間の激登り、今までハイペースで飛ばしてきたツケが出て一気に身体が重くなるが、今年はやるんだと止まらず頑張る。この辺りでエキスパートのエリートの方々に抜かれるが登りも下りもとんでもなく速くてビビる。
攣りそうなのをごまかしながら何とか第2エイド通過。去年は最初からエンジョイ気分だったのでここで呑気に写真など取ってもらっていたが今年は止まらず通過。

後は下りのみ・・と思いきや後2キロちょいの辺りの軽い登りで遂に太ももとふくらはぎが限界を突破、攣って動けなくなる。ここまで来て・・！と泣きたくなりながらその場にしゃがみ、1分ほど動けず。経験上一度攣ると後はまともに走れなくなるのだが今回は走れる程度に復活、祈るように小走りで下る。後ろからエキスパートの選手の方々がすっ飛んでくるので何度も道を譲る。あの耐久力とスピードはたゆまぬ鍛錬の賜物なのだろう。

山下りて最後1キロの平地、足が棒のようだが最後後悔したくないのでキロ4分にペースアップ。3キロ走のような苦しさを感じながらゴール、さて年代別順位は・・！
あ、何も言われない・・ダメだったか・・（入賞だと言われる）完走証見ると去年と同じ4位。同じなんかーいと思わず笑って脱力、崩れ落ちた。

入賞出来なかったのはちと残念だがタイムは去年より9分上げ。コースが少し違うのもあるが、本気で最初から最後まで走り切って明らかに手応えが違った。
4位の人とは1分差、数百m以上とけして短くはないが去年10数分差だったことを考えるとこれもまた成長。

途中出場したのを後悔するくらい今持っている持久力の限界を出した感があるので、これ以上は上がるか・・？とは思うが、持久系のいい所は努力が9割の部分だと思うので、これで終わらず引き続きトレーニングを積んでいきたい。何より全ては山スキーやクライミングのため、である。