計画ID: p5171082
全員に公開
雪山ハイキング
八ヶ岳・蓼科
赤岳【冬】南沢経由
2025年03月09日(日)
[日帰り]
山梨県
長野県
harumasayuu
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
美濃戸口 八ヶ岳山荘駐車場(車中泊)前日 宅発19:00→美濃戸口P22:00車泊
当日 起3:00発4:30
- GPS
- 10:29
- 距離
- 16.1km
- 上り
- 1,417m
- 下り
- 1,420m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 8:29
- 休憩
- 2:00
- 合計
- 10:29
- 距離
- 16.1 km
- 登り
- 1,418 m
- 下り
- 1,421 m
装備
| 個人装備 |
アイゼン+ピッケル
チェーンスパイク
ダブルストック
アルパインパンツ+ゲイター
ニット帽+バラク
ゴーグル
ハードシェル
防寒着
フリース+長袖シャツ+ベース中厚手
ズボン薄手+タイツ中厚手
腹巻き
靴下
グローブ+インナー手袋
予備グローブ+予備インナー
靴
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料60kg×10h×5ml×0.8=2.5L
地図（地形図）
コンパス
笛
ヘッドライト
予備電池
筆記用具
常備薬
保険証
携帯(GPS)
時計
タオル
ハンカチ
|
|---|
| 山行目的 | 赤岳登頂 |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | 行者小屋、赤岳鉱泉 |
| 注意箇所・注意点 |
計画CT0.9 尾根スレ違い時確保、ゆずる 【折返し限度】11:20 |
| 食事 |
行動9時間 水分60kg×9h×5ml×0.8=2160ml →2.2L：ｱﾐﾉ0.7+0.5、ﾚﾓﾈ0.5、湯0.5 食料420kcal/h×9h×0.7≒2700kcal 朝食 握り150×3+ｱﾐﾉ100+ﾏﾑ50×2+ｻﾌﾟﾘ=650 行動 薄皮400×3+柿ﾋﾟ150×2+ｿｲｼﾞｮ100=1600 ﾏﾑ50×6+ﾁｮｺ30×5=450 ﾋﾞﾀｾﾞﾘ100+ｱﾐﾉ100=200 ﾅｯﾂ1、ｶﾏ1、ｶﾙﾊﾟ6、梅4、塩3 計2900kcal |
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