計画ID: p5487380
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
八ヶ岳・蓼科
阿弥陀岳〜赤岳
2025年06月01日(日)
[日帰り]
山梨県
長野県
投資家ランナー
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 10:09
- 距離
- 15.2km
- 上り
- 1,649m
- 下り
- 1,652m
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日帰り
- 山行
- 7:19
- 休憩
- 2:50
- 合計
- 10:09
- 距離
- 15.2 km
- 登り
- 1,649 m
- 下り
- 1,652 m
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
下着（パンツ）
ソフトシェル（フリース）
タイツ+七分丈タイツ
登山ズボン
靴下
グローブ
防寒着（黒エクセロフト）
雨具
ゲイター（スパッツ）
日よけ帽子
△ニット帽子
△ネックゲイター
△着替え
登山靴
△チェーンスパイク+軽アイゼン+ストック
ザック
△サブザック
朝食（チーズ+バナナ+ネオロール）
昼ご飯（カップラーメン）
行動食（コンデンスミルク）
非常食（カロリーメイト）
飲料（ソリティライチ）
△スポドリパウダー
保温ボトル
クリアボトル
割り箸
マグカップ+紅茶+マドラー
ライター
地図（地形図）
コンパス（登山届）
熊鈴
笛
ヘッドランプ
懐中電灯
予備電池
ファーストエイドキット（絆創膏）
細引（テーピング）
常備薬（バファリン）
日焼け止め（Bioreアスリズム）
虫除け
△蚊取り線香
ロールペーパー（ウェットティッシュ）
ペーパータオル
財布【現金1万円】
免許証
スマホ
モバイルバッテリー+USBコード
時計
サングラス
タオル（てぬぐい）
ナイフ（はさみ）
カメラ
△ヘルメット
△トレッキングポール
△日帰りお風呂セット
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| 緊急時の対応・ルート | 中岳道→業者小屋にエスケープ |
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