計画ID: p5568960
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
塩見・赤石・聖
悪沢岳 赤石岳
2025年09月14日(日)
～
2025年09月16日(火)
長野県
静岡県
投資家ランナー
体力度
8
2～3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 21:10
- 距離
- 25.9km
- 上り
- 2,982m
- 下り
- 3,012m
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標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 6:07
- 休憩
- 1:00
- 合計
- 7:07
- 距離
- 8.7 km
- 登り
- 1,577 m
- 下り
- 128 m
2日目
- 山行
- 8:14
- 休憩
- 2:20
- 合計
- 10:34
- 距離
- 12.4 km
- 登り
- 1,399 m
- 下り
- 1,470 m
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
○Tシャツ
下着（短パンツ）
○ライトシェル赤（フリース）
△タイツ+七分丈タイツ
○登山ズボン
靴下
○グローブ各種
△防寒着（黒エクセロフト）
◎雨具
△ゲイター（スパッツ）
○日よけ帽子各種+ひさし
△ニット帽子
△ネックゲイター
着替え
寝巻き（ジャージ上下）ハーフパンツ
○ゴミ袋→洗濯物入×2（牛丼屋弁当屋袋）+レジロール袋
◎登山靴
△チェーンスパイク+軽アイゼン+ストック
◎ザック
△サブザック（アタックザック）
朝食（ネオロール+バナナ+スニッカーズエナゼリー+チーズ）
昼ご飯（△カップラーメン+薄皮粒あん+ランチパック）
行動食（コンデンスミルク+ナッツ+Dフルーツ）
非常食（カロリーメイト+アミノバイタルG）
飲料（ベイシアスポD+ソリティライチ）
スポドリパウダー
△保温ボトル
○クリアボトル
△割り箸
△マグカップ+紅茶+マドラー
ライター
耳栓
▲インナーシーツ
▲シュラフ
歯ブラシ（洗面用具）マグカップ
△ボディシート
○地図（地形図）
コンパス（登山届）
○熊鈴
笛
◎ヘッドランプ
懐中電灯
予備電池
○ファーストエイドキット（絆創膏）
細引（テーピング）
常備薬（バファリン）
日焼け止め（ビオレアスリズム）
虫除けグッズ
ロールペーパー（ウェットティッシュ）
△ペーパータオル
◎財布【現金1万円】免許証
◎スマホ
◎モバイルバッテリー
時計
サングラス
○手ぬぐい
ナイフ（はさみ）
カメラ
△ヘルメット
▲トレッキングポール
サコッシュ（山小屋用）
|
|---|
| 山行目的 | 縦走 |
|---|
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