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計画ID: p5587654
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走八ヶ岳・蓼科
山梨県
長野県
赤岳（日帰り）
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
| 日程 | 2025年07月19日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | ゆうき |
| 集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
1日目
- 山行
- 9:09
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 9:09
- 距離
- 19.9 km
- 登り
- 1,668 m
- 下り
- 1,671 m
| 山行目的 | 岩稜線のトレーニング |
|---|---|
| 緊急時の対応 | 赤岳鉱泉に避難 |
| 食事 | 水2リットル ソルティライチ500ml ようかん2つ プロテインバー5本 飴 10個 アミノ酸10袋 リポC 2本 |
装備
| 個人装備 | 長袖シャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 着替え 靴 ザック ザックカバー 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 筆記用具 ファーストエイドキット 日焼け止め、 保険証 携帯 時計 タオル ツェルト ストック ナイフ カメラ ポール ヘルメット 携帯トイレ |
|---|
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