計画ID: p5587654
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
八ヶ岳・蓼科
赤岳（日帰り）
2025年07月19日(土)
[日帰り]
山梨県
長野県
ゆうき
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 09:09
- 距離
- 19.9km
- 上り
- 1,661m
- 下り
- 1,664m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 9:09
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 9:09
- 距離
- 19.9 km
- 登り
- 1,668 m
- 下り
- 1,671 m
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
ザックカバー
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
筆記用具
ファーストエイドキット
日焼け止め、
保険証
携帯
時計
タオル
ツェルト
ストック
ナイフ
カメラ
ポール
ヘルメット
携帯トイレ
|
|---|
| 山行目的 | 岩稜線のトレーニング |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | 赤岳鉱泉に避難 |
| 食事 |
水2リットル ソルティライチ500ml ようかん2つ プロテインバー5本 飴 10個 アミノ酸10袋 リポC 2本 |
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