計画ID: p5663324
全員に公開
トレイルラン
剱・立山
立山三山
2025年07月13日(日)
[日帰り]
富山県
spabum
体力度
8
2～3泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
立山駅03:30
- GPS
- 10:40
- 距離
- 40.1km
- 上り
- 2,810m
- 下り
- 3,310m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 10:50
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 10:50
- 距離
- 40.1 km
- 登り
- 2,753 m
- 下り
- 3,253 m
05:35
55分
牛首
11:57
2分
立山高原ホテル
12:44
47分
登山口
13:16
16分
七曲
13:31
8分
八郎坂分岐
13:48
8分
桑谷
14:27
24分
ぶな坂
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
網シャツ
短パン
パンツ
靴下
すねゲイター
アームカバー
手袋（薄＋厚）
レイングローブ
雨具上下
日よけ帽子
靴
靴ゲイター
Xテープ
ザック
行動食
粉末茶
水筒
地形図
コースガイド
ホイッスル
ナイフ
計画書（持参＋提出）
ヘッドランプ
予備電池
ロールペーパー
ココヘリ
保険証（健康+山岳）
免許証
現金
携帯電話
スマホホルダー
GPS時計＆カバー
コンタクト
ストック（キャップ付き）
ビニール袋
モバイルバッテリー
充電ケーブル（スマホ&ガーミン）
熊鈴
着替え
尻マット
|
|---|
| 予約できる山小屋 |
|
|---|---|
| 山行目的 | トレーニング |
| 緊急時の対応・ルート | 往路下山 |
| 食事 | 行動食 |
| 計画書の提出先／場所 | 富山県警にメール |
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