計画ID: p5716587
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
塩見・赤石・聖
荒川三山時計回り縦走
2025年07月26日(土)
～
2025年07月27日(日)
長野県
静岡県
ともあき
体力度
8
2～3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 15:53
- 距離
- 26.2km
- 上り
- 2,981m
- 下り
- 2,958m
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標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 7:17
- 休憩
- 1:10
- 合計
- 8:27
- 距離
- 11.2 km
- 登り
- 2,172 m
- 下り
- 697 m
2日目
- 山行
- 6:16
- 休憩
- 1:10
- 合計
- 7:26
- 距離
- 15.1 km
- 登り
- 844 m
- 下り
- 2,304 m
装備
| 個人装備 |
キャップ
長袖シャツ
Tシャツ
Tシャツの替え
山インナー
山インナーの替え
半ズボン
長ズボン
タイツ
靴下
靴下替え
パンツ
パンツ替え
グローブ
雨用グローブ
フリース
ダウン
レインウェア
レインスカート
登山靴
ザック
サングラス
手ぬぐい
浄水器
ウォーターコンテナ
行動食（おにぎり）
行動食（ナッツ）
行動食（ジャーキー）
水
塩
BCAA
地図（地形図）
マップケース
コンパス
笛
熊鈴
ヘッドライト
予備ヘッドライト
筆記用具
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
歯ブラシ
フロス
保険証
携帯
時計
ストック
モバイルバッテリー
モバイルケーブル
充電器
ココヘリの充電
ココヘリ
小銭
お金
消毒用アルコール
サプリメント
トイレットペーパー
ヘルメット
タープ
山用イヤフォン
日傘
豆対策ガーニーグー
口閉じテープ
ナイトガード
|
|---|
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