計画ID: p5719467
全員に公開
ハイキング
飯豊山
(◎飯豊山全◎コースタイムの1.2倍：30分毎5分休憩◎)
日程未定
山形県
福島県
新潟県
takedahiking
その他7人
体力度
8
2～3泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
４時 いいでの湯♨️発
- GPS
- 23:33
- 距離
- 35.2km
- 上り
- 2,779m
- 下り
- 2,777m
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標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 7:48
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 7:48
- 距離
- 9.1 km
- 登り
- 1,432 m
- 下り
- 149 m
2日目
- 山行
- 10:24
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 10:24
- 距離
- 17 km
- 登り
- 1,230 m
- 下り
- 1,232 m
装備
| 個人装備 |
登山計画書(ヤマレコ
ヤマップ
山渓オンライン)を入れたスマホは各自
必須です。
スポーツドリンクの粉３日分(熱中症が一番心配🫤) 。
スマホのバッテリーは必須です。
以下は小薗江先生の示してくれた持ち物リストです。
「登山靴
ゲーター
靴下の替え
セパレートの雨具
寝袋とマット
薄いダウンかフリース
行動食(少しずつ食べてお昼兼用)
女子は水1リットル
持てる男子は1.5リットル
ヘッドランブ
タオル
サングラス
(グローブ)
日焼け止め
(下着の替え)
(サブザック)
地図
コンパス
保険証のコピー
スマホ
(サブザック)(括弧内はオプション)」
|
|---|
| 緊急時の対応・ルート |
3日目の天気が崩れそうならば、 2日目に下山します。(下記、ヤマレコ参照) さらに、2日の午後にも天気が崩れそうなら、 飯豊山神社参拝を諦めて、 切合小屋から真っ直ぐ、下山もあります。 無理せず、安全第一で行動します。 https://www.yamareco.com/modules/yr_plan/detail-5548953.html |
|---|---|
| 注意箇所・注意点 |
鎖場(剣ヶ峰、御秘所)では、三点確保‼️厳守しましょう。 それと共に、熱中症🥵に注意👀⚠️、 塩分(スポーツドリンク、同の粉、塩飴、梅干しなど)を準備しましょう。 |
| 食事 |
切合小屋は朝晩の二食付きです。 晩は、人気のカレー🍛ライス、おかわり一度のみ可。 私(岡崎)は、 いいての湯♨️は朝食出ませんので、 初日、朝食用にヤマザキのランチパックを用意します。 3日分の行動食に �．┘優襯�ー源(シャリバテ、つまり低血糖、の予防)に ヤマザキアンパン４個詰(一袋/日)3袋と �▲織鵐僖�源として、 1本満足バーを2〜3本/日:(一日必須タンパク質50〜60ｇ/日) �Ｇ�中症予防に スポーツドリンクの粉3ℓ分/日。 |
| その他 |
二日目は水分、行動食、雨具のみの最小限の荷物です。 午後の雷警報⚡︎🚨が出てなければみんなで、大日岳に挑戦しましょう。 でも、無理はしません。 |
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