計画ID: p5902695
全員に公開
トレイルラン
蔵王・面白山・船形山
船形山 スプリングバレー周回
2025年09月07日(日)
[日帰り]
宮城県
山形県
kamisugirunner
体力度
6
1～2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 07:47
- 距離
- 31.1km
- 上り
- 1,753m
- 下り
- 1,753m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 7:48
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 7:48
- 距離
- 31.1 km
- 登り
- 1,746 m
- 下り
- 1,746 m
07:01
7分
大倉山登山口
07:07
6分
縄文の森遊歩道
10:55
5分
後白髪コース分岐
12:21
25分
三峰山分岐
装備
| 個人装備 |
短パン
袖なしシャツ
GPS
行動食（おにぎり2個＋おやつ）
非常食
救急セット
エマージェンシーシート
ヘッドライト
スマホ
ハイドレーション1000cc
ウインドシェル上下
サングラス
帽子;＋サンシェード
ココヘリ
お金
熊鈴
日焼け止め
虫よけ
buffスヌード
塩飴
コップ
|
|---|
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