計画ID: p5953776
全員に公開
トレイルラン
蔵王・面白山・船形山
泉ケ岳トレイルラン12K
2025年09月21日(日)
[日帰り]
宮城県
momonga5470
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 02:37
- 距離
- 12.4km
- 上り
- 681m
- 下り
- 681m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 2:18
- 休憩
- 0:20
- 合計
- 2:38
- 距離
- 12.4 km
- 登り
- 681 m
- 下り
- 681 m
11:11
11:21
5分
大倉山登山口
装備
| 個人装備 |
(ザック)ultimatedirectionランナーズパック
(シューズ)サロモンセンスライド４
(トップス)復興マラソンショートスリーブ
(ボトムス)ワークマン水陸両用ショートパンツ
(ファーストレイヤー)なし
(靴下)アスリートラン
(汗ふき)手ぬぐい
(寒さ対策)ワークマンウィンドウブレーカー
テムレス
バフ
(雨対策)モンベル+バーサライト上下
(ライト)ジェントスcp360r
(ファーストエイド)
防水傷パット
絆創膏
解熱鎮痛
胃腸薬
ツムラ68
消炎鎮痛剤
(飲料水)真水0.3L
スポドリ0.5L
(行動食)アミノショット
塩タブ
黒糖
(地図)ヤマレコアプリ
(小物)
鈴
ワセリン
日焼け止め
|
|---|
| 山行目的 | 泉ケ岳トレイルラン12K |
|---|---|
| 食事 | 行動食 |
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