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計画ID: p888965 全員に公開 トレイルラン中央アルプス

南木曽岳

日程 2019年09月28日 (日帰り)
メンバー yama-school
集合場所・時間04:30 南木曽岳蘭登山口避難小屋
経路を調べる(Google Transit)
山行目的トレイルランと登山道整備のお手伝い
行動予定04:30 避難小屋 - 04:50 下山道分岐 - 05:30 南木曽岳 - 05:38 南木曽岳避難小屋 05:48 - 06:00 摩利支天 - 06:36 下山道分岐 - 06:50 避難小屋(休憩)
08:00-登山道整備受付
08:50 - 09:10 下山道分岐 09:40 - 10:20 南木曽岳 10:50 - 10:58 南木曽岳避難小屋 11:28 - 11:40 摩利支天 12:10 - 12:46 下山道分岐 13:16 - 13:30 避難小屋
緊急時の対応来た道を戻る
注意箇所・注意点急な木の階段注意
食事出発前のパン、1周目下山後の食事、2周めの途中のパン
計画書の提出先登山口

装備

個人装備 Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 防寒着 雨具 日よけ帽子 着替え ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図(地形図) コンパス 計画書 ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ツェルト
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