計画ID: p888965
全員に公開
トレイルラン中央アルプス
南木曽岳
体力度
判定データなし
日程 | 2019年09月28日 (日帰り) |
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メンバー | yama-school |
集合場所・時間 | 04:30 南木曽岳蘭登山口避難小屋
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
--:--
距離
11.4 km
登り
1,510 m
下り
1,504 m
行動予定
04:30 避難小屋 - 04:50 下山道分岐 - 05:30 南木曽岳 - 05:38 南木曽岳避難小屋 05:48 - 06:00 摩利支天 - 06:36 下山道分岐 - 06:50 避難小屋(休憩)
08:00-登山道整備受付
08:50 - 09:10 下山道分岐 09:40 - 10:20 南木曽岳 10:50 - 10:58 南木曽岳避難小屋 11:28 - 11:40 摩利支天 12:10 - 12:46 下山道分岐 13:16 - 13:30 避難小屋
08:00-登山道整備受付
08:50 - 09:10 下山道分岐 09:40 - 10:20 南木曽岳 10:50 - 10:58 南木曽岳避難小屋 11:28 - 11:40 摩利支天 12:10 - 12:46 下山道分岐 13:16 - 13:30 避難小屋
山行目的 | トレイルランと登山道整備のお手伝い |
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緊急時の対応 | 来た道を戻る |
注意箇所・注意点 | 急な木の階段注意 |
食事 | 出発前のパン、1周目下山後の食事、2周めの途中のパン |
計画書の提出先 | 登山口 |
装備
個人装備 | Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 防寒着 雨具 日よけ帽子 着替え 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図(地形図) コンパス 計画書 ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ツェルト |
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